| 姓名：李鸿江著 作者简介： 作品：《青少年体能锻炼》《冶金过程固体废物处理与资源化》《田径-(第二版)》《第13届残疾人奥林匹克运动会竞赛项目通用知识读本》《我国高等体育院(校)系改革与发展的战略研究》《田径》《阳光体育总论》《孩子健康成长的必由之路:体育锻炼与游戏》《快乐走与跑》《田径》《健康体育导论》《田径》 姓名：李鸿江//尹军//王宏//胡好//崔琼著 作者简介： 作品：《快乐走与跑》 |
| 第一章 快乐走与跑理忿的形成与发展 第一节 快乐走与跑理念的形成 第二节 快乐走与跑理念的发展 第二章 快乐走与跑对脑和机体的影响 第一节 快乐走与跑对脑的影响 第二节 快乐走与跑对机体的影响 第三章 快乐走与跑教学 第一节 快乐走与跑的特点 第二节 快乐走与跑的教学准备 第三节 教学组织与方法 第四章 发展速度素质的快乐走与跑 第一节 提高反应速度的走与跑 第二节 提高动作速度的走与跑 第三节 提高移动速度的走与跑 第五章 发展力量的快乐走与跑 第一节 提高爆发力的快乐走与跑 第二节 提高力量耐力的快乐走与跑 第六章 发展耐力素质的快乐走与跑 第一节 提高有氧耐力的走与跑 第二节 提高无氧耐力的走与跑 第七章 发展协调性的快乐走与跑 第一节 提高变向能力的走与跑 第二节 提高变速能力的走与跑 第三节 提高平衡能力的走与跑 第八章 如何克服“极点”现象 第一节 “极点”现象产生的机理 第二节 如何延迟“极点”现象出现的时间 第三节 克服“极点”现象的方法 第四节 克服“极点”是培养意志品质的有效途径 更多 |
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