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大学体育

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大学体育

最 低 价:¥19.60

定 价:¥28.00

作 者:王静

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2009-09

I S B N:711521231

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    姓名:王静
    作者简介:
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    内容简介

        本书包括体育健康理论(第一章至第五章)和运动技能实践(第六章至第十五章)两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述;运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动和拓展训练等方面的常见运动项目做了详细介绍。

    作者简介

    目录

    第一章 体育与健康
      第一节 体育演义
        一、历史回顾——追溯体育的轨迹
        二、人文视野——探寻体育的真谛
      第二节 健康准则
        一、健康的内涵
        二、影响健康的因素
        三、体育锻炼与健康维护
      思考与练习
      活动与探索
    第二章 体育锻炼
      第一节 科学锻炼
        一、科学锻炼的原则
        二、科学锻炼的方法
      第二节 运动处方
        一、运动处方的内容
        二、运动处方的实施
      思考与练习
      活动与探索
    第三章 体育保健
      第一节 运动卫生
        一、体育锻炼的心理卫生
        二、体育锻炼的生理卫生
      第二节 运动营养
        一、运动供能系统
        二、膳食营养成分
        三、运动营养补充
      第三节 运动按摩
        一、运动按摩概述
        二、运动按摩手法
        三、运动按摩部位
      第四节 运

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