| 上篇 体育理论篇 第一章 高等学校体育 第一节 高校体育概述 第二节 高校体育的实施途径 第三节 《国家学生体质健康标准》测试 第二章 体育锻炼与心理健康 第一节 心理健康概述 第二节 体育锻炼对个体心理健康的促进 第三节 如何发挥体育锻炼的心理效应 第三章 体育锻炼对人体各器官系统的作用 第一节 科学锻炼对神经系统的作用 第二节 科学锻炼对循环系统的作用 第三节 科学锻炼对呼吸系统的作用 第四节 科学锻炼对运动系统的作用 第四章 科学锻炼与合理营养 第一节 体育锻炼原则与计划 第二节 营养和营养素 第三节 膳食平衡 第四节 体育锻炼与营养 第五章 奥林匹克运动 第一节 奥林匹克运动的历史与发展 第二节 奥林匹克运动的思想体系 第三节 奥林匹克运动的组织机构 第四节 中国与奥林匹克运动 第六章 人体系统功能健康与运动保健 第一节 神经、心血管系统功能健康与运动保健 第二节 呼吸系统功能健康与运动保健 第三节 骨骼系统功能健康与运动保健 第四节 肌肉系统功能健康与运动保健 第五节 消化系统功... |
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