| 本书将拳理、拳艺、拳技完美结合，融合了柴玉柱老师的各种小擒拿法；和庆台老师的周身都是圆的运动，在借力带力下滚筒式向外放人，哪里与他接触哪里反弹，处处都不受力；郑悟清老师出手占中，运动中抢中，向外放人时定中，行架紧凑，在屈伸中牛格式的锉刀形打法；郑伯英老师惯用的棒锤滚动式劲和甩鞭式击法；侯春秀老师的手敢于过中，内藏妙肘配合的击法。 这套拳架是按照阴阳、八卦、五行的原理顺乎自然紧密结构而成。要求手运八卦阴阳济，无论上下、前后、内外，都是圆环组成。圈圈相连、环环相扣。此功架有翻江倒海之势，偃旗息鼓之幽静，既有小架之紧凑，亦有大架之舒展，取中架之身法，行架练功不失小架之玲珑亦不失大架之气势，动静自然，浑然一体。每一式由开势到定势都明显地体现出来，一开一合，一动一静，一虚一实，开中有合，合中有开，刚柔相济，快慢相间。双手划击波浪滔天之势，实是瞒天过海之法，双脚又在手的上下配合下暗渡陈仓。 |
| 侯尔良，河南温县赵堡镇人，生于1937年9月。1955年秋，从师柴玉柱。1956年由柴玉柱推荐拜和庆台为师。1963年，又拜郑悟清为师。从此边工作边传艺至1985年。1986年，专门从事教学传艺至今。他在铜川市大力推广和式太极拳，学员和弟子达千余人。1993年5月参加永年国际太极拳第二届联谊会，在第二场推手表演赛中以最佳的成绩获得荣誉。同年10月1日到武汉海军工程大学执教，并应武汉单刀会的邀请作了专场表演。1995年带徒参加永年国际太极拳第三届联谊会。接着在武汉各地传艺。2000年到北京海军司令部大院执教半年，包括时任海军司令员的张序三等领导也参加了学习。以后又在上海浦东、乌鲁木齐、伊犁等地发展学员两千余人。1995年《武当》杂志从1—9期刊登了其编写的和式太极拳郑悟清套路及太极推手，1998年第八期又刊登了其创编的《赵堡和式太极拳二十四式》。 他先后担任赵堡和氏太极拳研究会副会长兼教练部主任、西安国术研培学校首席顾问、铜川市太极拳协会第一名誉主席、铜川市武术协会顾问、耀洲太极拳协会顾问等。是和式太极拳第五代传人。从1993年至今，以武汉大学为基地，对一批批的学生传授和式太极拳。现今和式太极拳已成为武汉大学的选修课。 |
| 第一章 易理与太极简说 第一节 易理与太极的关系 第二节 太极图像及手运八卦、脚踩五行图说 一、先天阴阳太极图说 二、通俗解太极图说 三、自身后天活八卦图说 第三节 太极图像符号与含义 第四节 关于行功中手运八卦脚踩五行的配合 第五节 解阴阳代理十字翻 第二章 太极圈概说 第一节 气圈 第二节 圈的形成 第三章 太极拳论诀摘录 第一节 传统太极拳拳论 第二节 对太极拳几个问题之浅释 第四章 和式太极拳源流与发展概况 第五章 和式太极拳入门要领 第一节 轻灵柔活、中正平圆八字含义 第二节 浅解太极拳之十三势 第三节 和式太极拳新谱 第六章 和式太极拳养生法与技击法 第一节 养生法 第二节 技击法 第三节 阴阳乱环诀 第七章 太极拳对身体各部姿势的要求 第八章 和式太极拳七十五式 第一节 和式太极拳七十五式动作名称 第二节 和式太极拳七十五式动作图解 附 和式太极拳套路运行示意图 第九章 和式太极拳简化二十四式 第一节 和式太极拳简化二十四式动作名称 第二节 和式太极拳简化二十四式动作图解 第十章 和式太极拳推手、技击 第一节 太极拳推手、技击及图例 一、太极拳推手之技击三原则 二、和式太极拳推手技击四步骤 第二节 太极拳内功运用及图例 附录一 和式太极拳传承表 附录二 侯尔良先生主要弟子名录 |
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