| 黄俊新，男，1977年12月出生于江苏泰兴。从小爱武入迷，读书时就收集各种武术书籍并刻苦学习。由于从小锻炼身体，18岁时光荣地参加了中国人民解放军。在部队坚持锻炼，多次参加函授杜飞虎自然门功夫，并诚心诚意邀请杜飞虎大师到93176部队讲学传功。 黄俊新尊师重道，品德高尚，练功刻苦，悟性颇高。他多年不回家探亲，而是利用假期到杜飞虎自然门训练基地拜师学艺。、他的诚意与意志感动了杜飞虎老师，深受师父喜爱，并收为入室弟子，全面传授了自然门功法、套路、兵器、暗器、点穴、快腿等实战搏击术。多年来，他潜心钻研武学内涵，伏案笔耕，先后在各种武术刊物上发表论文数十篇。他事业心强，成绩优秀，多次受到部队记功表扬，并由部队重点培养进军校，不到30岁就担任了营长职务，是所在部队最年轻、最有活力的干部之一。他的事迹已在《解放军报》《大连日报》《中国体育报》上作了多次报道。 |
| 第一章 自然门内功要旨 一、松论 二、匀论 三、静论 四、柔论 五、慢论 六、定论 七、整论 八、圆论 九、意论 十、气论 十一、劲论 十二、神论 十三、呼吸论 十四、气沉丹田论 第二章 自然门内功对身体各部位的要求 第三章 自然门内圈手 一、内圈手桩功 二、内圈手走圈 三、内圈手的三个修炼阶段 第四章 内圈手应用 第五章 内圈手轻功之修炼 一、子午桩 二、升降桩 三、提气走圈 四、矮蹲跳，直腿跳 五、跑板 六、走木盘 第六章 自然门上桩 一、提气法 二、竹刷打身 第七章 鸳鸯环 一、单推环 二、双推环 三、弓步架推式 四、五行运环式 第八章 柳叶十八掌 一、功法训练 二、套路示范 三、实战示例 第九章 自然门实战技击法 第十章 混元一气功 一、罗仙集丹功 二、丹丸游身功 三、真元返还功 后记 |
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