| 郭可愚，福建福州人。1939年出生于上海。1954年毕业于天津第七女中(原南开女中)，同年入选国家体操队；1956年成为我国第一批运动健将，并获得第15届奥运会体操选拔赛女子全能冠军；1958年获全国体操女子全能冠军；1959年参加在莫斯科举行的世界大学生运动会，获跳马铜牌，是我国第一个在大型国际体操比赛中获升旗荣誉的运动员。她曾代表我国参加1958年在莫斯科和1962年在布拉格举行的第14届、15届世界体操锦标赛，以及1963年在雅加达举行的新兴力量运动会。在11年的运动生涯中，她曾32次赢得冠军称号。.. << 查看详细 |
| 序 第一章 我的“形体美”研究之旅 第二章 形体美的四要素 形 力 停法 呼吸 第三章 动作的规范及必要的练习 人体整体的基本动作 手 手臂 头 上体 腿脚 附录：行话应有学名 两种命名方法的比较 后记 |
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