| 刘长修，男，1932年出生于中医世家，毕业于天津国医学院。曾先后从师于姨公、太岳父及张善亭、王惺吾等名老中医。从事中医临床50余年，擅长中医妇科、老年病及传统养生与疑难杂症。其学术论文多次发表在《中医杂志》、《中国针灸》、《江苏中医杂志》、《四川中医》、《安微中医学院学报》、《陕西中医学院学报》等学术刊物。其中部分论文被收入《中医年鉴》（1984年版）、《女性病治疗新法》、《单穴治病先萃》等10余部医疗专著中。其学术思想、临床经验曾先后在全国、华东地区及江苏省有关专业会议上交流。他编著的《综合养生抗老学》（专科班和本科班两部教材）、《拍打养生与两极互激》、《静坐养生与三区益寿》等被徐州彭城老年大学，云龙老年大学，中国矿业大学综合养生专业班，中国人民解入军工程兵指挥学院老干部学校等院校作为教材并应聘执教十作年至今。
作者曾为江苏省中医学会会员、中国预测医学会常务理事。 |
| 第一章 概述 第一节 创编背景与指导思想 第二节 养生太极的特点 第二章 养生太极功法 第一节 无极起势 静极生动 第二节 动生太极 产生阴阳 第三节 化育四象 通就四时 第四节 八卦成列 象天应人 第五节 天人合一 浑然一体 第六节 激发命蒂 活化潜能 第七节 调理脏腑 防病祛疾 第八节 抗老回春 颐养天年 第三章 习练在领与方法步骤 第一节 筑基要领 第二节 身形要领 第三节 行功要领 第四节 学炼的方法步骤 第四章 防病治的作用机理 第一节 加强运动系统的生理功能 第二节 提高神经系统的调控机能 第三节 增强血液与淋巴系统的循环机能 第四节 扩大肺活量锻炼呼吸系统功能 第五节 旺盛新陈代谢增强消化系统功能 第六节 沟通天人畅通经络调动内能激活潜能 第五章 养生太极的基础理论简介 第一节 《周易》与八卦 第二节 阴阳学说 第三节 五行学说 第四节 脏腑功能 第五节 经络系统 附录 一、穴位注释 二、经络穴位图 三、医食练养综合养生标誌图简释（封底图） |
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