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| 第一节 踢球 一 踢球动作的分解 二 踢球的一般要求 三 踢球方法和动作要领 四 踢球的练习方法 第二节 接球 一 接球的一般要求 二 接球方法和动作要领 三 接球的练习方法 第三节 运球 一 运球的一般要求 二 运球方法和动作要领 三 运球的练习方法 第四节 头顶球 一 头顶球的一般要求 二 头顶球技术分类 三 头顶球方法和动作要领 四 头顶球的练习方法 第五节 假动作 一 假动作的一般要求 二 假动作的技术分类 三 假动作的练习方法 第六节 抢截球 一 抢截技术的一般要求 二 抢截方法和动作要领 三 抢截球的练习方法 第七节 掷界外球 一 原地掷界外球 二 助跑掷界外球 三 掷界外球的一般要求 四 掷界外球的练习方法 第八节 射门 一 射门技术的一般要求 二 射门练习方法 第九节 守门员技术 一 守门员的防守技术 二 守门员的进攻技术 三 守门员技术的练习方法 第十节 考考你自己 |
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