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实用运动训练问答

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作者：延峰著

出版社：人民体育出版社

出版时间：1993-6-1

I S B N：9787500909279

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内容简介

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前言
第一部分运动训练和运动训练学
第二部分训练负荷包含的内容、特征
第三部分运动员竞技状态的形成
第四部分发展力量素质
第五部分发展速度素质
第六部分发展耐力素质
第七部分发展柔韧素质；促使素质转移
第八部分技术、战术训练
第九部分多年训练过程的特点
第十部分大周期的构成
第十一部分小周期和中周期的构成
第十二部分制订训练计划
第十三部分少年儿童训练应考虑的问题
第十四部分运动训练的基本方法