你想拥有水漾的柔嫩肌肤、乌黑亮丽的秀发、玲珑有致的迷人身段吗？如果是，那你就得从现在开始做保养工作了。保养并不一定要靠昂贵的保养品和化妆品，只要你按照本书中所讲的去做，并且持续努力，不敢说时间不会在你身上留下痕迹，至少也能达到不让别人看出你的真实年龄的效果。 |
o n e 美人香浴篇／11 12…q＆a 14…健康spa dly 15…滋润牛奶浴 16…美白生姜浴 17…洁肤柠檬浴 19…薰衣草香芬浴 20…滋润玫瑰牛奶浴 21…蜜糖香蕉牛奶浴 22…健康薏仁浴 23…瘦身辣椒浴 24…红润番茄浴 25…清凉山薄荷浴 27…纤瘦绿茶浴 29…嫩肤水果浴 30…自制陈皮浴报 . t w o 柔亮发丝篇／31 32…q＆a 36…薄荷醋洗发液 37…迷迭香护发油 38…薰衣草护发液 40…酪梨蛋黄护发霜 41-蜂蜜护发霜 42…芦荟优酪乳护发霜 43…优格蛋黄护发霸 44…黑豆护发醋 橄榄护发油 t h r e e 嫩白肌肤篇／45 46…q＆a 48…有助皮肤健康的维生素 4g…木瓜橘皮护肤乳 50…蜂蜜蛋清洁肤液 51…菠萝燕麦磨砂乳 52…绿豆粉护肤乳 53…柠檬酪梨按摩霜 54…酪梨美肤乳 f o u r 手足美容篇／55 56…q＆a 58…指甲保养法 60…擦指甲油的方法 61…卸指甲油的方法 62…牛奶砂糖护手霜 63…柠檬牛奶护手霜 64…美是盐粒磨砂膏 65…纤细美腿盐 66…优格美足霜 67…中药精油护肤液 68…杏仁蜂蜜磨砂乳 f i v e 雕塑美体篇／69 70…q＆a 72…a8cd轻松小体操 74…雕塑美臀呼吸法 缩小腹呼吸法 75…小蛮腰呼吸法 76…曲线窈窕呼吸法 腹部按摩法 77…告别小腹婆呼吸法 78…保鲜膜塑身法 79…臀部减肥按摩法 80…卫生纸瘦肚法 s i x 美女饮食篇／81 82…吃出健康与美丽 女性何时不易喝茶 83…翁窕苹果瘦身汤 84…美白杏仁粥 85…美白润肤去斑汤 86…安静桂圆莲子饭 87…养颜山药苹果汁 美胸山药优酪乳 88…爱情番茄攻瑰饮 90…活采美肤猕猴桃汁 92…养生枸杞党参茶 94…水漾玫瑰乌龙茶 95…清凉解腻菊普茶 |
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