| 散打是遵照一定的竞赛规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法进行徒手对抗的一种现代竞技体育项目，是中国武术内容的重要组成部分。散打，又称散手，俗称“打擂台”。散打的发展，经历了相当长的历史时期。“ 散打100招”丛书包括《散打绝打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。该丛书既是对散打技术之精招妙法的整合与解析，又是对尚未开发的优秀技法的展示与运用，同时，也是笔者30余年来对武学体悟的心得，是多年教学经验的总结。本书介绍的是散打巧拿技法。 |
| 第一章 散打总述 第一节 散打的起源与发展 第二节 散打的特点与作用 第二章 散打巧拿的基本原则 第一节 散打巧拿的特点 第二节 散打巧拿的种类 第三节 散打巧拿的基本原则 第三章 散打巧拿100招图解 第四章 散打拿技训练 第一节 拿技双人训练 第二节 拿技单人训练 附录一 散打竞赛规则 附录二 散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准 附录三 透析散打巨星柳海龙成功要因 |
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