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| 朴春善，鲜族人，现任浙江某时尚杂志策划编辑。
2005年10月强力推出自己的第一本书《大长今食疗宝典》，获得了读者的好评。 长期的职业洞察力使得她独具慧眼，她根据当下女人的三大流行话题，推出了这一套《食物是最好的医药》系列图书。套书包括《关注自己，从瘦身开始》、《关心自己，从抗衰老开始》和《关爱自己，从排毒开始》三本。 她最大的愿望就是希望本套书能给读者带去实用的指导性计划，用她自己的话说：“女人应该懂得如何照顾自己！” |
| 前言 第一章 瘦身速成班——学前知识篇 不瘦身，可以吗 多少才叫瘦 测一测：你的脂肪率有多少 肥胖原因大普查 饮食瘦身中的几个关键词 让卡路里做主 营养均衡的瘦身饮食金字塔 测一测：你的肥胖体质 瘦身新概念：低GI值瘦身 女性特权：瘦身黄金周 预防比治疗更有效 第二章 瘦身速成班——生活食物篇 测一测：你的饮食习惯 瘦身杀手排行榜 蔬菜的色彩诱惑 恋恋瓜果香 瘦身甜品物语 一天中12次瘦身饮食 苹果型和梨型的瘦身攻略 血型瘦身 看看你适合吃什么 挑挑拣拣 吃出纤纤瘦腿 面对非典情况，你该怎么办 享“瘦”生活的20个小秘密 一周瘦身花样食谱 将瘦身进行到底 第三章 瘦身速成班——汉方药膳篇 对“症”下药：七种传统瘦身法 对“质”下药：四大体质瘦身法 沸腾茶香 长“瘦”无疆 …… 第四章 瘦身速成班——明星制造篇 |
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