| 健康的，才是美丽的！ 彻底改善内循环，塑造如婴儿般完美肌肤。迅速告别亚健康，成为人见人爱的氧气美女。魔法排毒，让你轻松做个无毒女人。何必再为化妆品浪费金钱，从排毒开始美颜吧！ |
| 朴春善，鲜族人，现任浙江某时尚杂志策划编辑。
2005年10月强力推出自己的第一本书《大长今食疗宝典》，获得了读者的好评。 长期的职业洞察力使得她独具慧眼，她根据当下女人的三大流行话题，推出了这一套《食物是最好的医药》系列图书。套书包括《关注自己，从瘦身开始》、《关心自己，从抗衰老开始》和《关爱自己，从排毒开始》三本。 她最大的愿望就是希望本套书能给读者带去实用的指导性计划，用她自己的话说：“女人应该懂得如何照顾自己！” |
| 前言 第一章 排毒知识一二三 魔镜警报：你中毒了吗 魔镜问答：毒从哪里来 魔镜资讯：掀起盖头来 第二章 排毒饮食扫盲区 身体信号 水的作用 维生素 膳食纤维 常量元素、微量元素 食物酸碱性 自身的排毒系统 食物组合 饮食误区 第三章 排毒饮食风云榜 排毒果类TOP10 排毒蔬菜TOP10 排毒瓜豆TOP10 排毒中药TOP10 排毒佳品TOP10 排毒粥点TOP10 排毒汤饮TOP10 排毒菜谱TOP10 第四章 无毒生活新主张 健康知多少小测试 它们让你变老 烟酒：该放纵，还是该放弃 一样感觉愉快的半糖主义 食物也“好色” 四季缤纷饮食 素食正当行 锦囊三汤 办公一族 抵制美食诱惑 电脑靠近 电脑病远离 第五章 我的计划听我的 黄金法则 健康排毒法 1日断食排毒法 月初2日断食法 双休日排毒套餐 7日饮食排毒疗程 一月排毒日记 |
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