| 董耀会，徒步走长城第一人，著名长城专家，多次陪同外国元首游览长城。 |
| 1 感受长城的物质与精神 起源于生命安全的需要 赢得和平与安宁的保障 促进边地的发展和繁荣 记录着民族融合的轨迹 积淀了丰富的文化内涵 2 步入长城的历史脉络 在春秋战国的烽火中诞生 在秦汉豪放的战鼓声中发展 从鲜卑人到隋朝的继承 契丹和女真的防御经营 在明朝的战与和中走向盛极 3 置身长城的防御体系 完备而严密的屯兵系统 快速反应的烽火报警系统 安全有效的驿传交通系统 寓兵于农的军需屯田系统 互通有无的茶马互市 长城攻守器械及兵器 4 穿过长城的建筑时空 选择可攻可守之地建长城 满足防御需要的长城布局 保质保最的长城修建 修建长城的人力来源 修筑长城的经费来源 难以逾越的高人城墙 密集耸立的敌楼烽台 固若金汤的险关要隘 5 欣赏长城的关口胜迹 地处险要的京东长城 雄伟壮丽的京畿长城 交通要冲的京西长城 太行山脉的山西长城 荒漠戈壁的西北长城 |
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