| 李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！ To：淳淳老师 Thank you very much,stay beautiful&healthe!you are the best! ——李玟 To：淳淳老师 永远美丽，爱护自己！ Love yourself. ——赵薇 谢谢美丽的淳淳（宝儿）老师，我很高兴能跟你上课！ ——王力宏 一直为了要瘦下来，尝尽挨饿之苦努力运动的我却始终无法如愿，本来我不太相信什么妙方和奇迹，并没有用对方式来塑身，如今有了淳淳老师的教导，我相信我跟每一位希望更好更美的女生都有了最直接、有效的方法。 ——林嘉欣 脱胎换骨做新人，100%DIY独家瘦身秘方大公开！被肥胖困扰的你想要来个美丽大变身吗?180天瘦美美食谱，美丽不私藏，60天做一个完美新娘！淳淳老师推出的这本书为你成功进入瘦美眉行列提供方向。赶快加入脱胎换骨的美丽大作战吧，胜利就在眼前! |
| 张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。 |
| 自序 第1-20天瘦身食谱 瘦身成功案例 第21-40天瘦身食谱 瘦身成功案例 减肥瘦身日记 身心体会点滴录 第41-60天瘦身食谱 瘦身成功案例 第61-80天瘦身食谱 瘦身成功案例 第81-100天瘦身食谱 瘦身成功案例 第101-120天瘦身食谱 瘦身成功案例 第121-140天瘦身食谱 聪明医生懒胖妹DIY手测体脂法 第141-160天瘦身食谱 常见疾病饮食禁忌表 第161-180天瘦身食谱 瘦身餐Q&A 魔力瘦身汤 请你快跟淳淳老师一起做塑身操 淳淳运动场 60日准新娘脱胎换骨婚礼倒计时 淳心淳语 |
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