| 李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟、言承旭、林嘉欣、梁朝伟、庾澄庆、郑中基、吴守宪、小虫……等百位演艺名人美丽见证，真诚推荐！ To：淳淳老师 Thank you very much,stay beautiful&healthe!you are the best! ——李玟 To：淳淳老师 永远美丽，爱护自己！ Love yourself. ——赵薇 谢谢美丽的淳淳（宝儿）老师，我很高兴能跟你上课！ ——王力宏 一直为了要瘦下来，尝尽挨饿之苦努力运动的我却始终无法如愿，本来我不太相信什么妙方和奇迹，并没有用对方式来塑身，如今有了淳淳老师的教导，我相信我跟每一位希望更好更美的女生都有了最直接、有效的方法。 ——林嘉欣 |
| 张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。 |
| 序 知名艺人合照 读者来信 产后塑身房 重现往日魔鬼身材，风采韵味更胜婚前 准备篇：塑身必备物品 产前篇：安产体操 产后塑身教室：暖身篇 产后塑身教室：美胸塑背篇 产后塑身教室：翘臀美腿篇 产后塑身教室：柳腰缩腹篇 产后塑身教室：放松操 窈窕辣妈SPA馆 刮刮摩摩泡泡——塑形、养护、健康，一气呵成 产后刮刮教室 瘦身药浴轻松泡 精油好“亨瘦” 俏妈咪饮食铺 窈窕美形轻松塑，吃喝补身无负担 美白瘦体汤 纤纤小腹汤 清肺养神汤 俏妈咪精气汤 消脂健美茶 三三三减重餐 补身麻油鸡 美颜山药排骨汤 纤女人竹笙汤 丰女人俏妈汤 心手相连莲藕汤 补神养肝汤 母爱翡翠海鲜羹 好气色鳕鱼宴 亲亲宝贝栗子鸡 母爱最美黄花鱼 减压干贝冬瓜汤 面红红养肝汤 瘦腿元贝鲜笋汤 冬虫夏草美人鸡 母子莲心桂圆汤 荷尔蒙加分鱼 两性合鸣妙乌鸡 风华再现鲍鱼鸡 还我青春鲈鱼汤 苦瓜消肿汤 好女人美眸鱼头 再爱我吧海鳗蛊 螺片凤足补气蛊 人参莲子幸福汤 生生不息退奶汁 枣早美颜粥 银芽鸡丝开运炒 活血香菇肉粥 琴瑟合鸣止痛液 越累越美鲈鱼汤 防腰痛痛汤 万事足美满油饭 养心减压汤 我要幸福酱汤鱼 补气养血回春汤 老公疼爱我乌鸡 健康加油柠檬鸡 柳腰枸杞炒蛋 美颜糖醋鲑鱼 甜椒牛肉美人丝 再爱一次薏仁汤 淳心淳语 准妈妈们不可不知的事 产后Q&A 读者互动专区 |
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