| 健康哪里来？“健康不是人权，而是自我责任，基本保健应通过自我保健和自我医疗来达到”。现代医学尽管有“起死回生”之术，但对健康全部含义所承担的责任而言目前充其量只是一种“亡羊补牢”而已。广上说，健康就在自己手中。
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| 凌万军，男，1948年11月生。1966年5月杭州一中高三毕业。1970年赴浙江生产建设兵团二师七图，任团卫生队医助。1977年恢复高考，以能主持腹部手术获得高考报名权，随后经高考被温州医学院录取。1982年毕业。业余时间从事医学科普和科研，先后出版《0-6岁儿童家庭养育指导》、《常见病病人的自我保健》、《精神与健康》、《娃娃1000天》丛书、《百病自疗康复大全》等读物，同时在中华系列医学杂志等刊物上发表医学论文10余篇。目前任浙江省望江山疗养院医生。
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| 第一部分 聊天区——保健在于自我 第二部分 食物区——民以食为天 第三部分 生育区——人生第一件大事 第四部分 儿童区——创造美好未来 第五部分 口齿区——人类赖以生存的基础 第六部分 症病区——生病是难免的 第七部分 性区——撩开性的面纱 第八部分 药物区——药性治病，也能致病 |
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