国外流行瘦身法:彩色图文版

本书为“健康新视野丛书”之一，较系统介绍了当前国外所采取的众多切实有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法，魔芋饮食瘦身法，冲浪瘦身法，咖啡瘦身法，舍宾瘦身法，减压瘦身法等几十种方法及其原理和适应人群，这些方法简便而有效，在当今国际上均较流行，深受广大肥胖人群的青睐。全书语言生动，通俗易懂，分析具体，提示准确，科学实用，图文并茂，切入点新颖，将科学性与知识性紧密结合，且具有较强的实用性；是献给女性最好的礼物。

上篇 肥胖症防治常识

什么是肥胖症

人体形体美的标准

肥胖病的病因有哪些

肥胖症易引发哪些疾病

如何区分肥胖与水肿

基础代谢与肥胖有什么关系

预防肥胖的学问

科学减肥法主要有哪些

脑力劳动和肥胖的关系

下篇 当今国外流行的瘦身方法

美国的手机享瘦法

英国人发明减肥床

瘦身腰带风靡日本

比利时人的蛋白质减肥法

加拿大的生物钟瘦身法

意大利人用咖啡瘦身

吃“豆腐”使荷兰女士身材苗条

澳大利亚的各个击破瘦身法

新加坡人的香味减肥法

舍宾瘦身在西班牙

喜欢极限运动的加拿大人

法国盛行鸡尾酒瘦身法

巴西的按摩塑身法

俄罗斯开启“区域”减肥的秘诀

马来西亚的水中健走塑身法

芬兰的轮滑减肥法

泰国正流行格斗瘦身

令人贤淑而美丽的韩国束发瘦身

德国流行唱歌减肥

南非减压瘦身法

健美铃瘦身法

室内攀岩瘦身法令人耳目一新

可以塑身的牛蒡根

食魔芋瘦身法

踏板减肥的秘诀

绳操减肥法

吃刺儿菜塑身法

早食减肥法

纤腰美体的海藻类食品

部分切胃瘦身法

闻所未闻的唇膏减肥

冲浪瘦身

变速跑瘦身法

每日一快餐减肥法

食山莴苣轻身美体的学问

浪漫用餐瘦身法

美体塑身的胡萝卜

低热量的瘦身佳品燕麦

西瓜减肥的功效