| 阳光、空气、水和运动，这是健康和生命的源泉。 本书介绍：各种健身运动，各部位防病治病运动，各种常见疾病的运动疗法。 |
| 一、各项运动防病治病 1?推拿运动 2?拍打运动 3?捶打运动 4?旋转运动 5?摇摆运动 6?爬行运动 7?散步运动 8?慢跑运动 9?怪走运动 10?呼吸运动 11?洗澡运动 12?仿生运动 二、各部位运动防病治病 1?头皮运动 2?面部运动 3?目部运动 4?耳部运动 5?鼻部运动 6?唇部运动 7?牙部运动 8?舌部运动 9?喉部运动 10?颈部运动 11?肩部运动 12?臂部运动 13?肘部运动 14?腕部运动 15?手部运动 16?胸部运动 17?背部运动 18?腰部运动 19?腹部运动 20?髋部运动 21?肛部运动 22?膝部运动 23?腿部运动 24?踝部运动 25?足部运动 三、各种常见疾病运动疗法 附录人体穴位分布图 |
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