| 近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率逐年升高，严重危害了人们的生命健康。 本书以普及“三高”养生保健知识为目的，采用通俗易懂的语言，分别介绍了“三高”基础知识、“三高”饮食宜忌、“三高”生活宜忌以及“三高”健康食谱等方面的知识。科学、详细、系统地阐述了“三高”人群在日常生活中怎样控制病情、减缓症状，达到养生保健、延年益寿的目的。 本书的出版既是“三高”人群的必备保健之书，又可作为基层医务工作者的参考书。 |
| 高血压生活宜忌 一、 高血压基础知识 什么是血压？ 什么是高血压？ 高血压的危害性有多大？ 高血压“三高”与“三低”的特点是什么？ 高血压有什么症状？ 高血压易患人群有哪些？ 怎样测量血压？ 自测血压时应注意什么？ 测量血压时为何会发生偏差？ 高血压为什么需长期治疗？ 使用降压药应注意哪些问题？ 发生高血压危急症怎么办？ 二、高血压生活宜忌 高血压患者宜食的蔬菜有哪些？ 高血压患者的水果有哪些？ 高血压患者宜食的其他食物有哪些？ 高血压患者饮食中有哪些禁忌？ 高血压食疗原则有哪些？ 三、高血压生活宜忌 宜 忌 四、高血压健康食谱 菜谱 粥谱 汤羹 茶饮类 药酒 高血脂生活宜忌 一、高血脂基础知识 二、高血脂饮食宜忌 三、高血脂生活宜忌 四、高血脂健康食谱 糖尿病生活宜忌 一、糖尿病基础知识 二、糖尿病饮食宜忌 三、糖尿病生活宜忌 四、糖尿病健康食谱 |
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