| 张军，男，1958年5月生于大连，1982年毕业于武汉体育学院，现任暨南大学体育部教授，国家田径、游泳、毽球一级裁判员。多年来一直致力于高等学校体育教学、科研与训练工作，曾担任中国教育技术协会理事、中国教育技术协会体育专业委员会理事长、中国大学生羽毛球协会副秘书长、中国大学生网球协会副秘书长、中国大学生田径协会联络部主任、广东省大学生体育协会副主席、竞赛部主任，被国家教育部、国家体育总局联合授予“全国学校体育卫生工作先进个人”。主持和参与了多项省部级科研课题，在全国核心期刊发表了十多篇学术论文，出版了《面向新世纪健康教育读本》等书籍。 龙明，女，1960年3月生于武汉，1982年毕业于武汉体育学院，现任暨南大学体育部副教授，国家级毽球裁判员。从事高等学校体育教学、训练与科研工作26年，参加了许多次国内相关的学术会议，发表了十多篇体育学术论文，主持和参与了多项省、部级科研课题。曾参与了普通高等教育“十一五”国家级规划教材《中国传统养生》的编写工作。 |
| 第一章 毽球运动概况与发展 第一节 毽球运动概述 第二节 毽球运动的发展概况 第二章 毽球运动的基本技术 第一节 准备姿势与移动 第二节 踢传球技术 第三节 进攻技术 第四节 防守技术 第三章 毽球的攻防战术 第一节 阵容配备、交换位置和信号联系 第二节 单人赛打法 第三节 双人赛打法 第四节 三人赛打法 第四章 比赛工作 第一节 赛前准备 第二节 临场指挥 第三节 赛后总结 第五章 毽球运动员的模式特征与选材 第一节 毽球运动员的模式特征 第二节 毽球运动员的选材 第六章 毽球运动员的体能训练 第一节 速度体能训练 第二节 力量体能训练 第三节 柔韧体能训练 第四节 耐力体能训练 第五节 灵敏体能训练 第七章 花样踢毽 第八章 花毽的技术练习及训练方法 第一节 基本踢法的练习及训练方法 第二节 静止部分的动作练习及方法 第三节 绕转部分的动作练习方法及训练方法 第四节 跳跃部分的动作练习及训练方法 第五节 基本功的练习 第九章 花毽技术套路的编排 第一节 解析花毽技术套路的编排 第二节 花毽套路介绍 附录一 毽球比赛简要规则 附录二 花毽竞赛规则 参考文献 |
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