迎接新世纪:太极拳

　　太极拳是我国民族宝贵的文化遗产之一，具有数百年的历史。它是一种融健身，祛病，养性于一体的优秀拳术，它的内涵广泛，包含有哲学、医学、武学、力学、几何学五大学科的内容。长期坚持锻炼，不仅能强体健身，同时对多种慢性疾病有一定的疗效。特别是对增加肌肉力量，强化骨质密度。预防骨折，有意想不到的效果。