| 姓名：膳书堂文化 编著 作者简介： 作品：《桥牌入门与提高》《象棋入门与提高》《麻将入门与实战技巧》《游泳入门与指导》《国际象棋入门与提高》《象棋攻防技巧指南》《扑克牌玩法与规则》《五子棋入门与提高》《魔术入门与指导》《摄影基础与入门》《围棋入门与提高》《集邮基础与入门》《实用电子琴基础与入门》《实用五线谱与乐理入门》《手工艺术入门与指导》《台球入门与指导》《体育运动观赛指南》《象棋残局破解指南》《围棋战术布局技巧》《时尚养花大全》 |
| 一、 泳史概述 现代游泳的起源 现代游泳运动起源于英国。据史料记载，17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。随着游泳的日益普及，1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，到19世纪30年代，这种游泳池在全国各大城市相继出现，仅伦敦就有6个比赛专用的游泳池。 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（英国业余游泳协会的前身），并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。 游泳运动在英国的不断普及和发展，从而影响了其所侵占的殖民地，如澳大利亚、新西兰等国家和地区。 1846年，澳大利亚举行了游泳比赛，这是英国本土以外较早举行的游泳比赛之一。之后英国（1877年）、德国（1882年）、荷兰（1888年）、奥地利（1889年）、新西兰（1890年）、新南威尔士（1891年）等各地都相继成立了游泳组织，并经常举办游泳竞赛活动。 1893年，英国举办了第一次游泳锦标赛。 1896年在希腊雅典举行第1届奥林匹克运动会时，游泳被列为竞赛项目之一，当时设立了100米、500米和1000米自由泳3个项目。匈牙利人海奥什获得了100米自由泳冠军，成绩是1分22秒。在之后的奥运会比赛当中，又陆续增加了仰泳、潜泳、蛙泳和自由泳接力等项目。 1908年在英国伦敦举行第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会，简称国际泳联，审定了各项游泳世界纪录，并制定了国际游泳比赛规则。 1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的第5届奥运会上，首次将女子游泳列为比赛项目。由于4年一度的奥运会游泳比赛不能满足世界游泳运动发展的要求，国际泳联决定，每两年举行一次世界游泳锦标赛，从1973年以后每4年一届；每两年举行一次世界杯游泳比赛，这样，每年都有一次世界规模的游泳比赛。这些世界大赛和各种其他类型的比赛，不断推动了游泳运动在现代科学技术指导下向前发展。 1973年在贝尔格莱德举行的第1届世界游泳锦标赛上，民主德国游泳队运用了现代的科学化训练手段，取得了优秀成绩。 到1976年蒙特利尔奥运会时，民主德国女队夺得了绝大部分金牌，震惊了当时的世界泳坛。 更多 |
| 一、泳史概述 现代游泳的起源 我国游泳运动的发展 二、游泳的意义 强身健体 塑形健美 延年益寿 三、游泳的理论基础 水中的平浮条件 游泳与阻力 游泳与推进力 四、游泳前的准备 泳衣 水镜及泳帽 辅助游泳器材 游泳场地的选择 制订游泳计划 游泳前的其他注意事项 五、熟悉水性练习 克服怕水心理练习 水中走动和跳动练习 水中呼吸练习 浮体与站立练习 滑行练习 六、实用游泳 踩水 易犯错误与纠正 侧泳 反蛙泳 潜泳 武装泅渡 七、竞技游泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳 八、出发和转身 出发练习 转身练习 九、游泳技能提高技巧 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧 十、冬泳 对人体的特殊意义 具体练习方法 注意事项 十一、常见问题与处理 游泳后的疲劳与解除 常出现的不适与处理 十二、水上救护 游泳时的自救 水上救护方法 十三、泳之趣 名人与游泳 泳坛趣闻 多样的水中比赛 更多 |
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