序言 Part 1 羽球知识知多少 羽毛球场地与器材 羽毛球装备点点通
Part 2 拿起你的羽毛球拍 一起来做热身运动 正确的握拍方法 快速的挥拍技巧 基本步法与移动技巧 蛟龙出水般的跳起技术
Part 3 先学几手绝活 灵活百变的击球技巧 高手击球 低手击球 网前击球
Part 4 成为羽毛球高手 发球战术 接发球战术 单打战术 双打战术
Part 5 你也能和他们一样 龚智超的正手推球及柔和杀球 叶钊颖的变向劈杀 孙俊劈吊斜线的假动作 王友福处在绝境中的反攻 汤仙虎的腾空劈杀和反手抽球 皮特·盖德的滑动推球和打对角线 拉斯姆森的快速移动
附录 羽毛球运动年度大事记 羽毛球比赛方法及主要规则简介 羽毛球五大赛事 |
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