| 攀岩运动是从高山探险活动中派生出来的体育运动项目，是20世纪90年代发展最快的运动项目之一。攀岩运动不用助力工具，仅依靠手脚和身体平衡，克服自身重力，攀登陡峭岩壁或人造岩墙的新兴体育运动项目，是勇敢者的运动。攀岩运动由于其特有的惊险性、刺激性、技术性和趣味性吸引了众多勇于挑战自我，敢于面对挑战的年轻人参与。它使人们在享受大自然博大胸怀的同时，更能体验到挑战自然、实现自我所带来的刺激、愉悦和成就感！ |
| 第1章 攀岩运动概述 第一节 攀岩运动简介 第二节 攀岩教学的性质与特点 第2章 攀岩接木接巧 第一节 攀岩方法介绍 第二节 攀岩保护技术 第三节 攀岩结绳技术 第3章 攀岩训练方法 第一节 攀岩的身体素质训练 第二节 攀岩的心理素质训练 第4章 攀岩运动常见损伤的预防与处理 第一节 救援的7个步骤 第二节 止血 第三节 包扎法 第四节 骨折的急救 第五节 搬运 附录攀岩比赛规则介绍 主要参考文献 后记 |
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