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形体练习教程

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作者：刘志红著

出版社：高等教育出版社

出版时间：1999-06-01

I S B N：9787040073195

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编辑推荐

内容简介

　　《形体练习教程》为全国中专体育课程组组织编写的公共体育课教材之一。共4章内容，书中详细介绍了形体练习的内容、手段、方法，以及身体素质练习方法，对于正处在生长发育关键期的青少年塑造良好的形体，培养高雅气质有指导作用。可作为中专生体育教材。《形体练习教程》同时运用于职业高中学生及普通高校学生。

作者简介

第一章形体练习概述
第一节形体练习的内富
第二节用位练习的特点
第三节形械练习的F则
第四节形怀美的评价

第二章身体g部位正确的感知觉练习
第一节头颈勃位练习
第二节躯干瓢位练习
第三节上肢邵位练习
第四节下肢部位练习
第五节站立姿态练习

第三章基本形态练习
第一节星不方向与基本部位
第二节扶把买面练习
第三节日把徒手要而练习
第四节表现力练习

第四章基本素质练习
第一节柔韧性练习
第二节力量练习
第三节协调性练习