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| 才智充沛是我们最宝贵的财富。因为，在当今时代，要想有计划地规划事业和享受生命，必须能够灵活地适应外部环境和挑战，无论是在工作中还是私人生活中。良好的记忆力、聪明的头脑、充沛的精力、直觉、创造性和健康……精神上良好的竞技状态是充实而成功的生命的必要条件和因素。 本书不仅提供了其他同类书籍中所阐述的关于“大脑训练”的资料和练习，同时对心脏和腹部的作用进行了分析，把它们与智力训练结合起来，构成了一个统一的体系。 德国人历来重视对人的大脑和思维的研究，但本书除此之外，值得一提的，是对于智力、聪明与人的身体之间的关系进行了精确的阐述，这其中包括了合理的饮食和生活习惯等，让每一个读过它的人从中受益。 |
| 托马斯·德拉赫是一位从事智力训练的业余教练、治疗师。经他训练的有中上层企业管理人员和国家机构的领导人。近十多年来，他在自己的诊所里开展了互动医疗保健预防工作，成功地对许多人进行了精神竞技状态的调整。
伊姆特劳特·施密特常年担任多家公司的经理助理，积累了丰富的工作经验。在获得医疗保健教练资格之后，她开始传授亲身实践得来的知识。她研究的重点是如何克服心理压力、办公管理和个人发展。作为一名作家，她发表了大量论文，并与他人合作出版了多部专著。 |
| 前言 测测您的记忆力 引言和说明 保持和完善您的智力能力的观点、看法 未被开发的潜力 人的大脑 人体细胞 头部有两个脑 关键在于开发新的领域 放松——才智训练的一个重要因素 更好的学习和记忆 想象是记忆之母 信息的进入渠道 联想思维的说明 记忆——信息使用的结果 学习的四个状态 诱导学习法和超强学习法 学会“阅读” 窍门 释放，为新的知识创造空间 学习卡片 使身体和精神得以恢复的训练 香精油有助于加强您的记忆力、创造性和个性 您可以成为记忆力的专家 通过心理训练，获得充沛的才智 视觉假象还是其他 超强记忆的成功规划 三指头技巧 数字－图形方法：从1到10 数字－图形方法：从11到20 …… 再来测测您的记忆力 强健的大脑需要强健的体魄 |
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