| 就算做了妈妈，我还是轻·体·大·王。 “康熙家族”联合出书，为小S产女造势！ 花钱少少，效果好好，徐老师精选30招，叫你想瘦哪里就瘦哪里！ 跟小S呼口号，世上没有胖女人，只有懒女人。 小S曾在健身节目《徐老师健身操》中自唱自跳扮演健身狂人“徐老师”，在台湾引发全民健身热潮，被媒体誉为“轻体大王”。现在这本《徐老师一分钟瘦身操》正是这个健身节目的平面图文版。 《徐老师一分钟瘦身操》介绍了小S徐熙娣多年来总结出来的30招运动法。该书宣称：世上没有胖女人，只有懒女人！练习“徐老师”一分钟瘦身操，不用在乎体力不佳、肢体僵硬，更不用担心动作不标准会丢脸，场地、服装、装备更不是问题。只要每天一分钟，谁都可以想瘦哪里就瘦哪里。随你高兴，自行决定想雕塑的部分，连最难对付的小腹、大腿、大手臂，都能快速消除可怕的脂肪，还给你一个线条漂亮的大美人！ 小S的朋友萱萱说：“熙娣的身材真的很棒，她真的是下过苦心的，每次只要发现身材有点走样，就会很有毅力地把曲线练到她最想要的。她不是做做只求心安，而是会来狠的，会做到屁股大腿爆炸为止，要做就做到极限……”这样的曝光虽然让记者觉得有点恐怖，但也不得不叹服，要有好身材，也是要吃很多苦的！ 借大S《美容大王》的东风，小S一经出炉就得已得到广泛关注，只是不知这两姐妹比比风头的话，不知谁更胜一筹呢？ |
| 小S徐熙娣，与大S徐熙媛以“徐氏姐妹”、ASOS名义发售唱片，参与综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》，逐渐成长为超级人气女主持，与蔡康永携手主持《康熙来了》，创综艺类电视节目收视纪录并获最佳娱乐类节目大奖！ 风格百变的小S不计形象，在电视节目《徐老师健身操中自唱自跳扮演健身狂人“徐老师”，引发全民健身狂潮，被媒体尊为“轻体大王”。 身高：160厘米，体重：43公斤，身体线条正在变得更美之中。血型：B型，星座：双子座，生日：1978年6月14日，最爱讲的一句话：“练一分钟健身操的.. << 查看详细 |
| 朋友说 徐老师说 肩 膀 以 上 的 狂 热 · 别以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸 别再做乌龟了，好吗？ 纯粹只是放松肌肉之翘肩操 手 臂 也 要 劲 歌 热 舞 · 告别蝙蝠人之lesson one 一举二得之瘦腰紧臂操 毛巾也来凑热闹之紧臂操 美臂界的天王 急速变摔跤手 手臂及胸部的好朋友 就 是 要 挺 胸 收 腰 · 别以为奶大就好，集中，坚挺才重要！！ 拜拜也能变巨乳（三太子都害羞） 没什么特别效果之腰部伸展操 水桶腰必做之操 高难度，效果100%之美背操 下体可能会受伤哦 . 小儿科之背部伸展操 女 人 最 迷 人 的 部 位 · 看起来很厉害，其实效果还好之紧腹操 你推我举hold hold hold 常被人乱做，拿来耍威风之强健腰部操 幼童美腹操 效果中等，但看起来很忙之翘臀操 不知为何做到第10下会另人抓狂之翘臀操 天杀的太有效了吧！这是我的屁股吗？ 屁股加紧往后踢，滴滴滴！ 狒狒拉屎腿变细 轻 盈 双 腿 的 震 憾 运 动 · 小狗撒尿，屁股大腿紧紧紧！ 做起来性感，效果1百分之大腿内侧紧实操 累死人不偿命之必做大腿操 会让胖子失望之毛巾腿部伸展操 十八铜人也常做 看起来好像很专业，其实效果中等之空中腿碰腿 摆个pose吧！装可爱之余，小腿也可以顺便伸展一下！ 唬人之腿部伸展操！ 象腿不必做之小腿紧实操 空中勾脚掌，妈妈也鼓掌！ 金鸡独立之身体会晃来晃去，小腿紧实操 偷拍徐老师 [ |
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