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都市俏佳人系列:新潮女性健身健美手册

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都市俏佳人系列:新潮女性健身健美手册

最 低 价:¥7.00

定 价:¥18.00

作 者:黄健

出 版 社:广东人民出版社

出版时间:2001-01

I S B N:721802482

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编辑推荐

内容简介

本书为了让现代女性表现健康而迷人的风采,成为真正的健康美人,在书中分别为女性朋友介绍一些简易的健身运动和韵律健美操。读者可根据自己的体力、体质和运动场所选择锻炼内容,并有针对性地锻炼身体的不同部位,以便在短期内收到明、显的锻炼效果。

作者简介

目录

美得自然、美得让人心醉
的身材源自健身健美
跨世纪现代女性健美
三大主题
健身运动使你成为健康美人
正确的坐、立、行走姿势使你充满
优雅的女人味
基本站立法五大要点
站立方法的训练
……

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