| 姓名：郑正著 作者简介： 作品：《寻找适合中国的城市设计:郑正城市规划、城市设计论文、作品选集》《学校户外运动安全指导》 |
| 第一章 徒步 第一节 项目介绍 一、徒步旅行 徒步旅行是指靠双脚跋山涉水，分为远足和远征训练。远足通常指一组人为了消闲而进行的短途旅行；远征训练是有特定目的而举办的陆上或海上的行程，主要是激发参加者的冒险及探索精神。 二、徒步穿越 徒步穿越是指在徒步区域里主要靠徒步行完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外运动。其野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。 徒步穿越富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，应对千变万化的野外情况。 徒步穿越包含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。 …… 更多 |
| 前言 绪论 陆地项目 第一章 徒步 第二章 野外生存体验 第三章 定向越野 第四章 健身性登山 第五章 滑雪 第六章 攀岩与下降 第七章 拓展训练 第八章 自行车 第九章 匹特搏 第十章 探险性登山 水上项目 第十一章 自然水域游泳 第十二章 帆船 第十三章 龙舟 第十四章 皮划艇与划艇 第十五章 漂流 第十六章 潜水 空中项目 第十七章 滑翔伞 第十八章 高空拓展项目 户外运动基本常识 第十九章 户外运动装备使用守则 第二十章 活动方案 附录一 学校风险评估管理表（范本） 附录二 家长同意书（范本） 附录三 户外运动意外事件报告（范本） 附录四 紧急联系卡（范本） 附录五 我国部分户外类协会联系方式 参考文献 后记 更多 |
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