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有氧运动与运动保健

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作者：刘炎著

出版社：中国医药科技出版社

出版时间：2006年1月1日

I S B N：9787506733182

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内容简介

《有氧运动与运动保健》是一部论述运动与养生的科普著作。书中阐述了有氧运动的真正含义，并指出当前诸多健身运动的误区。《有氧运动与运动保健》是由中国医药科技出版社出版。

作者简介

第一篇有氧运动
第一章运动的解剖生理(3)
第一节骨与关节(3)
一、骨(3)
二、骨连结——关节(4)

第二节骨骼肌(10)
一、骨骼肌的构造和形态(11)
二、肌肉的起止、配布和作用(11)
三、肌肉的辅助部分(12)

第三节神经系统(14)
一、概述(14)
二、中枢神经系统(16)
三、周围神经系统(17)

第四节运动的能量与代谢(18)
一、概述(18)
二、神经系统的能量与代谢(19)
三、运动系统的能量与代谢
……