| |
| 葛强，宁夏回族自治区石嘴山市人，1993年开始练习武术轻功——飞檐走壁。1999年9月葛强成为中国入选上海吉尼斯《中国奇人》第一人。《美国侨报》第一人。《美国侨报》、《北京晚服》、《欧洲时报》、《澳门日报》、等多家报、刊报道了葛强的“飞檐走壁”技能。
本书既是作者对“飞檐走壁”技能的展示，也是对自己练功10多年的经验总结，书中介绍的技能具有很强的可操作性，非常实用。 |
| 第一章 飞檐走壁简介 第一节 正确认识飞檐走壁 第二节 飞檐走壁的发展概况 第三节 建筑与飞檐走壁 第四节 飞檐走壁的现代应用 第二章 练功者的心理素质 第一节 学习一定的心理学知识 第二节 非职业类训练心理 第三节 职业类训练心理 第三章 轻功三要素 第一节 力 第二节 平衡 第三节 缓冲 第四章 刚柔并进 第一节 柔韧 第二节 跌摔 第五章 独木行 第一节 腿脚行 第二节 手臂行 第三节 四肢行 第六章 跳纵 第一节 跨步跳纵 第二节 双蹦跳 第三节 90度转体双蹦跳 第四节 180度转体双蹦跳 第五节 步式跳落 第六节 卡尺跳 第七节 蹲跺反身跳 第八节 离杆跳 第七章 踩纵 第一节 圆杆踩纵 第二节 凸凹台踩纵 第三节 墙面踩纵 第四节 混踩 第八章 飞扑 第九章 飞檐之技 第十章 围墙的快速过越 第十一章 单层房层上法 第十二章 楼房的攀爬 第十三章 围栏10种过越 第十四章 综合的攀爬过越 第十五章 雕虫小技 第十六章 影视飞走特技动作设计 第十七章 军警的障碍设置与训练 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）