| 姓名：(美)康纳利 严冬冬著 作者简介： 作品：《登山手册》 姓名：(美)克雷格﹒康纳利著;严冬冬译著 作者简介： 作品：《登山手册》 |
| 第一部分 登山 1 简介 普通的户外爱好者去野外徒步，是为了观赏大自然的风景；然而，大多数登山者之所以登山，则是为了检视自己的内心。这是登山运动的本质所决定的。在山上，哪怕是最微小、最明显，最小儿科的细节，登山者都要时刻关注，不能有一丝一毫的懈怠。这是一种既令人精疲力竭，又让人意气风发的体验。在攀登过程中，成功的定义非常简单：顺利登顶，安全下撤。获得成功的难度是由山决定的，不以登山者的主观意志为转移的。山峰面前人人平等。要想获得成功，登山者必须准确评估自身的能力，这不仅包括体力与技术，也包括心理承受力，勇气和应变能力等。与其说登山能锻炼心理，倒不如说登山能够把人的心理特点充分表现出来。在山上，有时你必须把性命完全托付给别人，有时又需要对别人的性命全盘负责——除了在战场上，很少有其他的活动会要求你这样做。当然，你也可以觉得这一切都无所谓，正如首登珠穆朗玛峰的埃德蒙•希拉里爵士（sir edmund hillary）所言：“登山只不过是为了好玩而已。” 这既是登山运动的魅力所在，也体现了它的残酷。“登山运动”这个词的定义，既不是完全主观，也不是完全客观的。登山运动是在山区进行的许多种活动的总称，涉及运动、休闲、旅游、自然和人文环境保护，可持续发展等诸多方面。本书对以上各方面的话题都有所涉及，不过重点则集中于基本的攀登过程和与登山相关的野外徒步（因为徒步是进山过程必不可少的环节）。这里所谓的“登山”，是指在树木生长线以上进行的、需要一定专业技术的传统攀登。“传统攀登”是指使用绳索、可移除的保护点以及其他攀登装备以确保安全的攀登方式。攀登可以在岩石、雪地或冰面上进行，也可以是这些元素的混合——例如使用冰镐和冰爪在岩石上攀爬。 …… 更多 |
| 第一部分 登山 1 简介 这本书写给谁 2 一起去登山吧 思想准备 技能准备 轻装快速行进 身体准备 装备准备 出发 大本营 起床 接近路线 攀登 攀岩 下撤 灵活应变 努力坚持 学会享受 第二部分 接近路线 3 快速行进 进山过程 攀登过程 4 野外导航 地图导航 利用地形特征 指北针 高度计 数字地图 gps与utm 估测行进时间 迷路 与自然交流 5 山区危险 落石和落冰 降雨 过河 雷电 雪崩 高海拔 温度 日晒与紫外线 6 山区气象 基本常识 看云识天气 气候学 天气预测 保持清醒 7 出发 为什么要早起出发 日落意味着早晨开始 睡眠 露宿 第三部分 岩石 8 攀登难度分级系统 攀爬难度级别 yds系统 攀冰难度 登山路线级别 难度分级对登山运动的意义 9 绳索 基本知识 单绳、半绳和双子绳 哪些参数无所谓 哪些参数是关键的 登山绳索推荐 绳索使用与保养 10 攀岩装备 安全带 保护/下降器 头盔 铁锁 绳套与扁带套 长绳套 保护器材 岩塞钩 下降环 小刀 11 攀登力学 物理常识 静态力学 动态力学与先锋冲坠 影响冲击力的其他因素 保护系统各环节的强度 力的增加 12 保护站 绳索与安全带的连接 更多 |
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