| 湖南卫视《百科全说》减肥专场主讲嘉宾，纤体缤纷季，西木倾情启幕，减肥革命，潮流媒体火热报道，零饥饿减肥 时尚达人全力追捧，最in瘦身方案 你就是下一个减肥明星。 |
| 西木博士，健康科普作家，畅销书《营养革命》系列丛书作者，露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学，1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位，其导师里奥尼德·赫维茨（Leonid Hurwicz）教授是迄今年龄最长的诺贝尔奖获得者。 露卡素有机生活完整表述为：努力实践低碳食物、低碳烹调和低碳生活，其最高境界是：“零糖、零烹调、零化学、零抱怨”，实现方式是“无糖低碳、补充营养、有机生食、增加氮氧、随遇而安”，涵盖饮食、营养、环境、运动和心理，有利于节能、环保和防控慢性病，降低医疗费用，提高生命质量。 已出版图书有：《营养革命：从维生素到露卡素》、《营养革命2：露卡素有机生活》、《西木博士的营养革命》、《饮食有方 享受健康》。 |
| part 1 你该减肥吗？ 请了解肥胖的标准吧 肥胖是一种疾病 减肥的目标是健康和幸福 西木的q&a博客热击空间 part 2 这些“减肥法”，你都试过吗？ 节食减肥法 药物减肥法 运动减肥法 盲目减肥的恶果，你付不起的代价 西木的q&a博客热击空间 part 3 s·h·e西木博士减肥革命 为什么80%以上的中国女孩减肥失败？ 什么是s·h·e？ 动物给人的启示 西木减肥革命核心1——四害食品 西木减肥革命核心2——露卡素 西木减肥革命核心3——零饥饿 西木减肥革命核心4——全营养 饮食红黄绿——走出低脂低热减肥陷阱 西木的q&a博客热击空间 part 4 西木博士减肥餐——放开吃 西木博士减肥美容餐 左旋肉碱——脂肪燃烧剂 可可粉——减肥代餐 一周减肥日记 解除生食恐惧症 减肥期间的健康零食 水果、蔬菜和饼干能减肥吗？ 西木的q&a博客热击空间 part 5 减肥个性化方案 想瘦哪里瘦哪里 快些再快些 少儿减肥方案 新妈妈的减肥经 科学制定减肥计划 有效实施减肥计划的亲密法宝 西木的q&a博客热击空间 part 6 神奇的28天与终身slim 和绿手环一起寻找美丽人生的秘密 第1个28天——从坚持到小习惯 神秘的28文化 健康美丽，一手掌控 第4个28天——形成终身习惯 28天计划细则 28天生理周期减肥技巧 西木的q&a博客热击空间 part 7 事实在说话 10天减肚子 28天减9斤 45天减16斤 50天减肥25斤 两个月减肥30斤 好莱坞明星和中学校长减肥降脂 李鹏充满激情与活力的露卡素生活 香港小娴 西木博士减肥餐带给我曲线、美白和快乐 西木博士寄语 |
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