| 姓名：王伦国 王忠勇著 作者简介： 作品：《现代大学体育与健康教程》 |
| 第一章 体育与高等学校体育 第一节 体育的概念、组成与功能 一、体育的概念 体育是一种特殊的社会现象，是社会文化的一部分，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化过程，是一种寓教育于运动之中，而又关系到人们身体健康的复杂的社会活动。 广义的体育是指人们根据生产和生活的需要，遵循人体的生长发育规律和身体活动规律，以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，以达到增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活、提高精神文明为目的的一种社会活动，既受一定社会政治、经济的影响和制约，也为社会政治、经济服务。 狭义的体育是指身体的教育，即通过身体活动，传授锻炼身体的知识、技术、技能，从而达到增强体质、培养道德和意志品质的目的。它是教育的组成部分，是有计划的教育过程。 当然体育的概念并不是一成不变的，随着时代的变化、社会发展，不同的时期将赋予体育新的内容，人们对于体育的认识也会进一步深化。 二、体育的组成 体育包括学校体育、竞技体育和社会体育3部分。 （一）学校体育 学校体育又被称为狭义的体育，它是体育的一个重要方面，是全民体育的基础，也是学校教育的重要组成部分。学校体育根据国家制定的德、智、体、美全面发展的教育方针，依据学生的不同教育阶段和年龄特征，以适当的身体练习和健康知识为手段，通过体育课程、课余体育训练、体育竞赛和课外体育活动等基本组织形式，以“发展身体、增强体质”为核心，全面实现学校体育的各项任务，促进学生身心全面发展，培养学生的终身体育意识、兴趣、习惯和能力。 …… 更多 |
| 第一章 体育与高等学校体育 第一节 体育的概念、组成与功能 第二节 高等学校体育的地位、目的和任务 第三节 体育的产生与发展 第四节 体育文化 第二章 健康的含义、测量、评价与影响 第一节 健康的含义 第二节 健康的测量与评价 第三节 影响健康的因素 第四节 亚健康 第三章 生理健康 第一节 生理健康的含义与标准 第二节 肌肉 第三节 骨 第四节 心肺功能 第五节 生理节律及其计算方法 第四章 心理健康 第一节 心理健康的含义与标准 第二节 大学生心理健康标准 第三节 大学生的主要心理特点 第四节 心理健康的影响因素 第五章 运动处方 第一节 运动处方概述 第二节 运动处方的组成 第三节 制定运动处方的基本原则和基本程序 第四节 运动处方的格式及实施运动处方的原则 第五节 常见的运动处方 第六章 体育锻炼 第一节 体育锻炼的含义及原则 第二节 提高速度素质的方法 第三节 提高耐力素质的方法 第四节 提高力量素质的方法 第五节 提高灵敏素质的方法 第七章 运动损伤 第一节 运动损伤概述 第二节 运动损伤的处理常识 第三节 常见运动损伤的诊断与预防 第八章 健身锻炼和科学营养 第一节 营养与营养素 第二节 合理营养对健身锻炼的重要影响 第三节 健身锻炼中物质代谢的特点 第四节 健身锻炼时的营养要求 第五节 运动与能量消耗 第九章 奥林匹克运动 第一节 古代奥林匹克运动的产生背景 第二节 现代奥林匹克运动 第三节 中国与奥林匹克运动 第四节 北京2008奥运会 第十章 田径 第一节 田径运动概述 第二节 径赛项目的基本技术 第三节 田赛项目的基本技术 第十一章 形体健美操 第一节 形体健美操简介 第二节 形体健美操的徒手动作 第十二章 游泳运动 第一节 游泳运动简介 第二节 竞技游泳的基本技术和练习方法 第三节 游泳的安全与卫生常识 第十三章 球类运动 第十四章 体质测试与评价 参考文献 更多 |
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