| 前言 理论知识篇 第一章 大学体育 第一节 体育概述 第二节 大学体育概述 第三节 国家学生体质健康标准 第二章 大学生体质与健康 第一节 大学生体质基础 第二节 大学生健康基础 第三节 大学生体能基础 第三章 运动与健康教育 第一节 运动对心理健康的影响 第二节 运动对常见疾病的防治 第三节 运动对非典型肺炎及禽流感的预防 第四章 营养与身体健康 第一节 营养与人体的新陈代谢 第二节 人体需要的几种营养素 第三节 营养与健康的关系 第五章 体育与卫生保健 第一节 体育卫生的基本常识 第二节 体育锻炼的医务监督 第三节 运动损伤的预防 第六章 体育锻炼与自我评价 第一节 体育锻炼的原则 第二节 体育锻炼的内容 第三节 体育锻炼的方法 第四节 运动处方及个人锻炼计划 第五节 体育锻炼效果的评价 运动技能篇 第七章 篮球 第一节 概述 第二节 基本技术与战术 第三节 主要规则 第八章 排球 第一节 概述 第二节 基本技术与战术 第三节 主要规则 第四节 沙滩排球及软式排球 第九章 足球 第一节 概述 第二节 基本技术与战术 第三节 主要规则 第十章 武术 第一节 概述 第二节 基本功 第三节 初级长拳第三路 第四节 太极拳 第五节 初级剑术 第六节 主要规则 第十一章 健美操、啦啦队 第一节 健美操 第二节 啦啦队运动 第十二章 游泳 第一节 概述 第二节 基本技术 第三节 主要规则 第十三章 田径 第一节 概述 第二节 跑 第三节 跳跃 第四节 投掷 第五节 主要规则 第十四章 乒乓球、羽毛球、网球 第一节 乒乓球 第二节 羽毛球 第三节 网球 第十五章 体育舞蹈 第一节 概述 第二节 体育舞蹈的基本知识 第三节 主要舞蹈介绍 休闲余暇篇 第十六章 传统和时尚体育项目 第一节 传统体育项目 第二节 时尚体育项目 第十七章 体育竞赛的组织与欣赏 附录A 国际、国内重要运动会简介 参考文献 |
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