| 绪论 1 素质教育提示 1.1 人的素质 1.2 人才素质结构 1.3 素质教育的关键 1.4 素质教育的开讲法 1.5 讲解与示范 1.6 对无疑者教疑 1.7 激励学生 1.8 因材施教 1.9 启发性原则 2 乒乓球运动的历史回顾 2.1 世界乒乓球运动发展概况 2.2 中国的乒乓球运动 3 乒乓球健身锻炼 3.1 乒乓球运动的健身功能 3.2 乒乓球健身锻炼的特点 3.3 乒乓球健身锻炼的好处 理论篇 4 乒乓球基本功 4.1 基本功的概念 4.2 基本功的内容 4.3 基本功的重要性 4.4 基本功训练 5 乒乓球入门系列 5.1 握拍技术 5.2 基本站位、姿势和步法 5.3 模仿基本动作健身锻炼方法 5.4 熟悉球性健身锻炼方法 6 乓乓球基本理论 6.1 常用术语及名词解释 6.2 球拍的种类及性能 6.3 击球的基本环节和动作结构 6.4 击球技术五要素 7 乒乓球意识 7.1 乒乓球意识的重要性 7.2 乒乓球意识状态分类 7.3 乒乓球意识的培养 技术篇 8 基本技术与提高技术系列 9 组合技术系列 战术篇 10 战术系列 11 双打系列 竞赛篇 12 乒乓知识 13 乒乓球比赛欣赏 附录 参考文献 |
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