| 第一部分 竞技能力发展基础 第一章 基础体能训练 ——William J.Kraemer and Ana L G6mez 第二章 基础体能测试 ——Gray Cook 第三章 柔韧性 ——Nikos Apostopoulos 第四章 肌肉力量与耐力 ——Steven Scott Plisk 第五章 爆发力 ——Donald A.Chu 第六章 快速移动能力 ——Peter Twist 第七章 三维平衡与核心稳定性 ——E.Paul Roeteit 第八章 灵活性与协调能力 ——Mark Verstegen and Brandon Marcello 第九章 加速度与速度 ——George Blough Dintiman 第十章 耐力项目需氧量 ——Jack Daniels 第二部分 发展运动能力训练计划 第十一章 专项技术与体能 第十二章 最佳竞技状态周期训练 ——Tudor O.Bompa 第十三章 周期训练计划制定 第十四章 恢复性训练 ——Todd S.Ellenheeker |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）