| 温宇红，1990年毕业于北京体育学院地运动系，1993年毕业于北京体育大学研究生部，获得教育学硕士学位。现任北京体育大学游泳教研室副教授，全国游泳高级教练员、中国游泳协会国家级游泳裁判。读读体育教学与训练专业博士研究生。主要进行游泳技术分析、教学和训练惊讶面的研究，参加编写出版了《全国体育际校通用教材——游泳运动》、《跟专家练游泳》，参加编写了《社会体育指导员培训教材——游泳》、《全国游泳教练员培训教材》、《全国水中健身教练员培训教材》等多部教材；编写了《游泳技术图解丛书》、《休闲潜水》.. << 查看详细 |
| 一 蝶泳简介 二 身体姿势和打腿技术及训练方法 三 划水和呼吸技术及训练方法 四 完整配合技术及训练方法 五 转身技术及训练方法 六 出发技术及训练方法 七 陆上辅助训练方法 八 根据不同的能量代谢系统进行训练 九 游泳训练中简易强度评定方法 十 蝶泳练习计划 附录：蝶泳纪录和等级标准 [ |
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