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睡眠减肥魔法书

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睡眠减肥魔法书

最 低 价:¥5.00

定 价:¥12.00

作 者:迈克伊斯

出 版 社:北京体育大学出版社

出版时间:2007 年5月

I S B N:9787811007534

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    商品详情

    编辑推荐

    3个月内英国狂销超过150,000册发行英、美、澳、新、俄等多国版权。
      毋须拼命、更不用汗水,借助天然蜂蜜的神奇力量与肝腑的自我修复,带给您最快乐、最简单、最适合梦想懒人减肥读者的减肥新观念——通过每晩睡前服用一勺蜂蜜,改变你的人生,让你睡觉也能瘦得健康又漂亮!

    内容简介

    《睡眠减肥魔法书》以调整体质为重,提供给读者最轻松容易的廋身方式。只要您掌握本书里的五个关键:蜂蜜、睡眠、健康饮食、荷尔蒙和有效的抗阻力运动,您也可以像北极熊一样:胖胖睡去,瘦瘦醒来!此一简易而实用的健康塑身理念,已被国际知名女星潘妮洛普、奥运自行车金牌得主霍伊及多位国际知名运动家使用。
       睡觉也可以减肥?!不要惊奇,这已经不是什么秘密了,很多人都已经在实践喇!扔下笨重的器械、也不用再饿肚子,毋须拼命、更不用汗水,借助天然蜂蜜的神奇力量与肝腑的自我修复,本书将带给你最快乐、最简单、最适合梦想懒人减肥读者的减肥新观念——通过每晩睡前服用一勺蜂蜜,改变你的人生,让你睡觉也能瘦得健康又漂亮!

    作者简介

    迈克·迈克伊斯:ISO Active组织(专门从营养学角度来研究健康与运动)创始人。10年研究关于肝脏结构和功能减肥的理论基础。

      斯图尔特·迈克伊斯:爱丁堡体育科学节创始人,他是针对食欲控制的肝脏能源被充策略方面的专家。
    .. << 查看详细

    目录

    抓住这信息——一个新的饮食观念
     睡眠减肥法包括哪些内容
     生物课上学不到的知识
     那我需要做些什么呢
    睡眠减肥法是如何运作的
     这伟大的奇迹是如何实现的
     慢性疲劳
     夜间进食
     晨间恶心
     慢波睡眠时相
     神奇的抗阻力练习
    健康的饮食
     食物小测验
     睡眠减肥法的食物链
     黄金准则
     采购
     烹饪建议
     睡眠蜂蜜进食计划
    睡眠减肥法的饮食计划
     黄金时间(7:30-8:3)
    . 上午(10:30-11:3)
     午餐时间(12:30-13:3)
     阴郁时间1(工作结束后)
     阴郁时间2(到家后)
     晚餐时间(18:30-20:)
     就寝时间
     睡眠减肥法的蜂蜜饮料
    投身到神奇的抗阻力运动中去
     哪些不是抗阻力运动
     什么是抗阻力运动
     室内抗阻力运动
     抗阻力锻炼的日常安排:
     每周3次,每次15-30分钟
     抗阻力运动的好处
    鸟类和蜜蜂
     贪吃的大脑
    如何成为睡眠减肥专家
     饥饿的定义和来源
     脂肪的含义和来源
     睡眠减肥法的新陈代谢特征
    如何获得健康幸福的感觉
     食物与压力
     运动与压力
     抑郁与肥胖
    总是感到的睡眠减肥法
    我正在吃些什么呢
    生活、爱情和休闲
    附录
    营养补剂与睡眠减肥法
    专业术语
    参考文献

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