本书为女性朋友提供瘦脸、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身方案，内容配有大量彩色插图、照片、适合年轻爱美女性阅读。 瘦脸、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身绝招，让您轻松拥有窈窕身段，浪漫多彩每一天！...

肥胖是人类健康的大敌，如何减肥瘦身是困扰众多肥胖人群的难题。医学界通常认为合理膳食和加强锻炼是控制肥胖的基本措施，但是众多肥胖者则难以坚持和适应这两项基本措施。书中较系统地介绍目前国外所采取的众多切实有效的瘦身方法，包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法、魔芋饮食瘦身法、冲浪瘦身法、咖啡瘦身法......

本书提供给您生活中各种精油按摩的方法，从美容减肥与治疗小病等生活症状切入，深入浅出地提出实用性的精油按摩建议。 或许过去您总认为精油按摩非常复杂困难，那么打开本书学习一番，您将发现自己动手操作精油按摩一点也不困难。只要掌握好按摩的窍门与精油搭配的特性，您一定也可以和我一样，在生活中尽情享受精油按摩带......

相信每位女性都希望能保有美丽、有光泽又平滑的肌肤，可是许多女性年纪轻轻，就发现自己的眼角有了鱼尾纹，或是在颈部出现了一圈又一圈松垮的肌肉，这都是由于保养不当，以及长期压力造成的结果。皱纹不仅与生活饮食有关，也与个人的体质、生活作息以及对于肌肤的护理保养方式有关。 本书将指导您用极少的花费以及简......

简介 　　本书将让你对头发和皮肤有更进一步的认识，并且了解该如何注意保护与清洁的工作，这样头发与皮肤才会回馈你最美的面貌。同时，本书所设计的小单元“食疗diy”并不像普通食谱般复杂，而是较为简略且具弹性，可依类似原则变化，做出最适合自己的佳肴。...

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爱美之心人皆有之。希腊神话故事里，天上的神常无法克制地妨忌凡人的美，凡人为了心爱的人，则期盼自己美上加美。而自古以来，公认的美人必要条件之一就是拥有白皙无瑕的皮肤。但是，如果你天生就不是“白雪公主”，也千万别泄气，因为后天持久的美白保养也会帮你实现美白的愿望。 古已有之的胭脂、水粉等化妆用品......

本书分为5篇。 序篇将告诉你皮肤的一般知识，是护理肌肤的基础，只有了解了自己的皮肤特征，才能有效地采用相应的方法，达到靓丽肌肤的目的。 护养篇将告诉你日常保养和护理皮肤的基本方法，从教你怎样正确洗脸、做面膜、选用护肤品开始，直至对不同时间、季节、职业、年龄、场合的护肤要点都作了详尽的......

职场、情场……秀场种种，女人的姿态被一一展现。 《女人秀》教女人如何做秀。 以主题式的路线，塑身、美白养颜双管齐下，详尽解读女人秀场如何制胜。...

《发型与配饰》PART1 通过打理头发来改变形象PART2 按照头发长度分类的打理方法PART3 适合各种场合、永远让您成为主角的美发和美饰 派对、约会、度假等PART4 卷发与吹发讲座PART5 各种场合的美发与美甲女性魅力派简洁大方派休闲随意派...

本书收录最前卫、最时尚、最热的发型。...

不管如何精致的化妆都是由基本程序组合而成的。本篇将对初学化妆的人介绍化妆用语、化妆的基本程序、化妆工具的使用方法等知识。牢固掌握这些基本知识是化妆成功的第一步。基面化妆的目标是避免矫揉造作，刻意追求效果，在素面的基础上造成一张和天然肌肤相吻合的“人造皮肤”。基面化妆的指导思想是接近自然。只要准确、完......

美容整形手术之前，若能先了解相关知识，与医生交流时便能言之有物，不但节省双方时间，并可减少不必要的误解。本书所有内容均有作者根据实际病例和临床经验撰写，理论基础则根据国内外最新医学文献，以及作者每年亲赴国际美容整形会议心得而来，“安全性”更是本书强调的重点。本书对整形方面的相关知识搜罗详尽，内容简单......

洗脸就是要清除因新陈代谢而产生的皮肤废弃物、卸妆时残留的奶液等，保持皮肤的清洁。每天至少应该用洁面剂早晚洗脸2次，多洗几次决无任何损害。 坚持使用洁面剂可增强洗面效果。一天用洁面剂洁面一次是很必要的。它可以帮助您清除化妆品、汗水、皮肤分泌物及附着于皮肤表面的大气污染物。洁面剂的品种最好与您所......

我们根据中医理论，编写了《养颜食谱》与《排毒食谱》，它们将会告诉你引起衰老的年因，以及养颜、排毒的手段与方法。其中收集的大量保健食谱，供你在养颜、排毒时参考。本书的主要内容包括 A了解颜和养颜的相关内容、B天天健康食谱、补气养身食谱、补血养颜食谱、气血双补食谱、滋阴润燥食谱、温肾壮阳食谱、温中健脾食......

化妆品在给人带来美丽的同时也会伴随着各种副作用。因此，既能达到美容功效又安全的纯天然护肤品日益受到人们的青睐。本书全面介绍了常见的美容护肤问题，汇集了大理中医典籍中记载及民间流传的美容验方和欧美民间的美容秘方，教你如何利用常见的蔬菜、水果等制作果菜汁及保养品，在家里就可以美容护肤，不但简单易做，且较......

理想的发型马上就可以找到选择更适合你的发型，变得更年轻根据季节变化安排不同发型的方法不同的发型会造成很大的年龄差异，为什么会这样呢？让我们详细介绍一下吧...

从满脸豆花的黄毛丫头，到今日俏丽匀称，丰姿款款，天心妈妈的细心呵护是功不可没的，且让天心妈妈告诉你从蓓蕾到美人的秘密 本书全面向你讲解了以下内容 自制妙鼻，独家丰胸配方 简单易学的美肤、美体妙方 材料随手可得的独门养生偏方 准妈妈的美丽保健秘方。...

本书介绍了健康合理的饮食是以人体在不同季节的不同生理状态为基础，采用 适宜人体不同需求的食物，而饮食的进膳方法等内容。本书中所选菜谱中原料的选择，原料之间的互相搭配，是经过科学考究。原料的用量，。也用能过科学的计算。菜肴的烹饪方法，都是经过多年的研究。可以满足人们对健康饮食的需求。但这只是一般人群而......

不管是初学还是专业，非常值得学习的美甲专集。可爱由指尖开始！多种流行色大比拼！ 　　作为当今年轻女性的时尚领潮人，以及在电视剧中大放异彩的加藤夏希，对于她来说，美甲有着怎样的地位呢？“通过美甲，让我的举止更有女人味了，我认为，平时做指甲软皮处理一类的基本护理的人，是比较有时间和生活比较宽裕的人。无论......