这是一本关于中国养生文化的大众科普读物。书中精选了中国先秦诸子和儒、道、佛、医历代名家有关养生保健的名言警句，展示了中华养生的各种先进的理念、经验与方法。本书包括养生格言、养生谚语、养生诗词名句和养生歌诀箴铭四大部分，内容丰富，资料可靠，科学实用，通俗易懂，是现代人追求健康长寿的良师益友。...
在中国数千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多强身防病的方法和经验，在其后的岁月中，历代名医与广大百姓在吸收祖先思想精华的同时。不断充实、完善着养生的理论与实践，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。《巧用中医不生病：跟九大中医名家学养生》即将古人先贤、名医志士、凡人百姓积累的这些养生经验遴选出......
本书按照中医学的理论和观点，搜集精华，博采众长，将古代医家的养生方法和经验，分为情志养生、饮食养生、起居养生、四时养生、房事养生、运动养生、药物养生、推拿按摩养生和气功养生九大方面予以全面系统介绍。这些养生方法都是古代医家的亲身体会和实践经验，言之有理，行之有效，紧扣人们日常生活中的衣食住行和喜怒哀......
中国传统医药学至明清时代已达到巅峰状态，历代医家积累了许许多多的医药学专著。新文化运动以后，现代科学迅猛发展导致社会资源的重新分配，客观上减慢了传统科学的发展速度。此后的传统医药学在与西医药学的并存、融合、争鸣、排斥中，或多或少地受西医药学的影响，尽管也涌现了许多医药学专著。但不可避免地留下时代的烙......
以现代手法诠释古老养生智慧，聆听专家的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护。从现代人养生讲起，让人们最直接地了解养生法则，掌握健康长寿的大法。人要想活得好，就从“黄帝内经”开始真正认识生命…… 重释2000年的传统养生术 376......
200种食材，药材的食用指南，四季养生的膳食指导，30种常见病的食疗妙方，特定人群饮食宜忌。吃得好不等于吃得对。您知道吗，食物各有“性味”，它们之间的搭配决定着其营养功效的发挥。营养专家为您深度剖析食物和健康之间的奥秘，指导您和家人的一日三餐，让日常饮食真正有效维护家人健康。...
如果你此刻精力不佳，你需要重新认识一下自己了! “活力养生堂”让你了解活力的来源；焕发你心灵、身体和精神的活力；找到影响你活力的因素，并想办法提升吾力；使你拥有更多的方法来改善生活。这是一本告诉你如何全面打造自身活力的计划书！ 《活力养生堂》是一本告诉你如何全面打造自身活力的计划书。它可以帮助你了......
粥在我国有着几千年的历史。随着人们饮食生活的不断丰富，粥的做法、种类、风味、口感也不断多样化，营养价值也日渐丰富。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。 粳米粥可以养胃、补脾、止渴；小米粥能补气、益中、暖脾胃；绿豆粥具有清热解毒的功效。有专门针对中老年人高血压、心脏病......
《精油全书》是写给精油的爱好者或研习芳香治疗的专业人士看的，内容不仅包含了芳香药草的历史典故、主治症状、精油的阴阳性，更提供了许多的建议配方。本书所提供的配方及剂量是根据国际惯例及多年的临床经验，让读者在了解精油的特性及作用后，可进行下一步的芳香保健或治疗，但是由于每一个人的体质及心理状况不同，对于......
中医学是中国人几千年的智慧结晶，强调适合性积极的养生法，来保持身体的健康，而不是等到身体产生疾病了，才消极地来治疗！《药材养生事典（100种常见中药材的活用锦囊）》不是艰涩难懂的医学专书，而是使用最深入浅出的用语，来介绍100种日常生活中最常被使用来保健养生的中药材，并提供丰富的中医药常识；此外，《......
