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生育一个健康、聪明的宝宝，是每一对准父母最美好的心愿。然而，如何才能实现这个美好的愿望呢？这可是一门精深的学问。从怀孕前的准备，到宝宝的出生，这期间要经历许许多多的问题，如怎样才能做到优生，最佳的受孕时间，孕前如何调整身体，孕期有什么妊娠反应，孕期如何摄取营养，孕期有什么生活禁忌，孕期如何自我保健，......

本书将告诉您，普通中国人哪些营养严重缺乏，缺乏、不足；哪些营养够了、多了、超量，并且提出如何科学补充，合理调整的建议。把中国几千年丰富的食疗实践与现代生物医学、营养学的知识相结合，给读者一个全新的饮食观。作者根据全国普查和科学分析结合，明确告知多数人最缺乏的几种营养成分，并提供构建合理膳食，实现最佳......

《自然健康》一书，系统地向读者介绍了自然医学和自然疗法，它符合我国传统医学中的“天人合一”理论，即人体与环境统一的学说，重视“谷肉果蔬，食养尽之”的食疗重要性，注意“饮食有节”，的能量与物质代谢的平衡，强调“恬淡虚无”、“精神内守”，的良好心态，达到“真气从之”，提高免疫功能，“病安从来”的预防目的......

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社会节奏越来越快，生活水平也越来越高。但是人们的健康水平却越来越差。一方面环境污染越来越严重，直接危害人们的健康；另一方面许多人处于“亚健康”状态，总是感觉身体不适，却又找不出原因。一些事业如目中天的入，由于工作压力大，不注意保健，导致中年时期身体出现问题甚至突然死亡：还有一个非常严重的问题就是日益......

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