有一种优雅叫知性；有一种美丽叫自信；这就是布琳！ 柔韧、挺拔、静定、淡然，亲和力十足的布琳拥有一大批专业头衔：国际离退休专业学院（IHFI）中国区体适能瑜伽高级瑜伽培训师 我们工作，我们瑜伽！ 全国瑜伽大赛全场冠军，布琳Boleyn 减压，消疲，职业充电，office 活力能量瑜伽； 消除......
初级基础教程：站姿、头颈组合、肩臂组合、压腿； 中级素质教程：擦地、小踢腿、划圈、小吸腿； 高级舞姿教程：小舞姿、脱把擦地、小跳、平转。 东方式的纤美＋西方式的优雅，一切尽在美妙的形体芭蕾中！ 站你优雅的瘦、艺术的美！5分钟打造芭蕾美人的迷人身姿！ 芭蕾有氧气质美形：法国最hot纤体机构名......
1000款日式 法式 欧美，国际最新时尚潮流美甲造型特集。 美甲师、造型师创意专书，时尚美眉diy实用范本加dvd，时装、化妆、指彩完美搭配，最in千变美甲，提升魅力指数，挑战任何场合，变身时尚娇点。刘雪琴，高级化妆师，美甲技师，国家级职业技能鉴定考评员，毕业于北京电影学院化妆系，深造于日本nst美......
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内容简介 《医道下》讲述在“医道”中，全光烈从二十年落拓不羁的浪荡子，因缘际会见识到绝顶神妙医术而发愤学医，其间经过许多挫折磨难，在母亲、妻子及知交、师友的支持下，医术精进，本着济世的精神救人无数，虽然后来在复杂的政治下成为牺牲成品而被流放，却静心写下毕生所学的“东医宝鑑”，成为韩国汉医经典流芳百世......
内容简介 《羽毛球基础入门&实战技巧》邀请IBF高级教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧……全方位指导羽球爱好者，分步示范，生动解说，深入浅出，循序渐进。无论你是想快速掌握羽毛球基本动作的初学者，还是想令自己的球技更上层楼的高手，都能在其中找到自我训练的完美技巧！高清晰度优质唯美音画，营造如身临其境......
内容简介《优雅形体芭蕾》像清流一样舒缓，像微风一样轻柔，依据“开、绷、直、立”的芭蕾审美标准，在优美的形体舞蹈训练中，练就优美挺拔身型，雕塑完美动人曲线，凝驻青春美丽容颜，培养高雅贵族气质。 芭蕾伶娜基础课堂准备练习：01 基本站立形态02 脚位03 手形04 手位05 热身纪娜老师形体教室：集舞蹈......
内容简介 《OL化妆术》讲述了香港国际彩妆大师“香港化妆技术金像奖”获得者、“香港小姐”选美大赛评判陈祉言女士教授最时尚、最专业、最适合东方白领丽人的彩妆技巧！风靡亚洲百万优雅白领丽人的实用精典彩妆SHOW；东方脸孔顶级名模展示国际TOPIO彩妆大师的超级白领妆术…… 气质美妆SHOW：温柔甜美水漾......
内容简介 《改变1000万人的YOGA美丽瑜伽》百万畅销作者、亚洲第一瑜伽美人亲自示范。最具成效的41式塑身纤体瑜伽体位法：资深瑜伽教练集多年教学经验精心挑选，强化训练胸、腰、腹、背、臀、腿，想瘦哪就瘦哪！单纯性肥胖、水肿型、脂肪型、肌肉型、苹果型、洋梨型……统统变完美！首度公开瑜伽美人的37式私家......
内容简介 《湖人飞侠 科比》将以最深入的视角，最丰富的素材，带您回顾科比的挫折与辉煌，了解他的英雄本色。01 鼎盛时期的湖人双雄：科比与奥尼尔曾经是最好的球场搭档，共同见证了“湖人王朝”的辉煌与荣耀；然而，他们的反目也导致了紫金军团的分崩离析。当恩怨逐渐散去，我们共同回顾当年的巅峰时刻，唯有对胜利的......
内容简介 《南美洲野生篇》将带我们深入亚马逊盆地，登上安第斯山脉的雪峰，横越广阔平原与广袤草原，穿过生机勃勃的雨林，最后饱览南美洲那壮观的海岸线。这段旅程终生难求。 01 第一集：失落的世界02 第二集：威猛亚马逊河03 第三集：广阔的平原04 第四集：安第斯山脉05 第五集：亚马逊丛林06 第六集......
内容简介 《小猪大行动》是《小熊维尼》系列动画影片第三部，主人公换成了小猪皮克利，讲的是一个找回信心的故事。小熊维尼最要好的朋友——小猪皮克利，因为体型太小而自卑，再加上自己又不能为大家做点事情，感到非常沮丧，最后在森林中迷路了。因此，小熊维尼赶紧率领跳跳虎、屹耳展开一场寻找小猪的森林大冒险。而小猪......
内容简介 《野生动物系列：蛇》从述蛇是一种不可思议的生物，它没有脚，没有前肢，只有一双颚和身体，但它们有着最利害的侦测仪和最复杂的武器。蛇可以几个月才进食一次，出击快如闪电，能成功控制整个地球，成为地球上最成功的捕食者……...
内容简介 《花木兰》有令人捧腹大笑的幽默剧情，还有气势万千的战争场面！故事主角花木兰是个很有主见的女孩，虽然一直想做一个能让父母引以为傲的女儿，但是她大而化之的个性却令父母失望。有一天，父亲接到征兵诏书，木兰不愿年迈的父亲奔波沙场，便毅然代父从军。木兰的孝心感动了祖先，特别派遗具有小小神力的木须龙沿......
内容简介 《音乐之声》这是一部影史上传颂最广的长青家庭电影，十分适合亲子同乐。有趣的故事、悦耳的歌曲、美丽的山河、活泼的孩子、可爱的修女、温馨的人情、天真无邪的笑料，构成了这部曾打破影史上最高卖座纪录的歌舞片，并曾获最佳影片等5项奥斯卡金像奖。 故事发生在1938年的奥地利萨尔兹堡，年轻活泼的修女玛......
内容简介 《美食总动员》讲述：小老鼠小米一心想成为伟大的厨师。一次偶然机会，小米来到了已逝食神古斯多的法国名餐馆，认识了资质平平却认真的学徒小林，他们一拍即合。小米躲在厨师帽中，通过头发来操纵小林的肢体，帮助他做出一道又一道精美大餐。他们的成功引起了狡猾主厨的怀疑。然而，正是凭着对烹饪的热爱，他们用......
内容简介 《虎啸黎明》讲述1937年日本全面侵华，1939年伴随着二战的全面爆发，中国全境绝大部分地区已然成为沦陷区，整个中国笼罩在一片腥风血雨之中。在民族存亡的最危机时刻，王凤阁眼见国土沦丧、生灵涂炭、他变卖家产拟旗抗日，任辽宁民众抗日自卫军第十九路军司令。王凤阁将军与十八路军独立团长王殿阳组成了......
内容简介 《加拿大西部和温哥华》向读者介绍了和欧洲面积一样大的加拿大西部，因此我们只能去这个国家四分之一的地方旅游——这里有北美洲最大的山脉，还有疯狂的牛仔、壮丽的荒野和地球上最为人迹罕至的山区……女士们，先生们——欢迎来到加拿大西部!毗邻太平洋，北冰洋和美国，加拿大西部的四个省份加起来比整个欧盟国......
内容简介 《澳大利亚和南非》环游世界，几乎是每一个地球的人生理想，而现在，就有一个大好机会！ 国际知名主持人伊安·怀特、米根·麦克·考米克等带领你由南到北，由东到西，畅游全球！ 本系列是全球畅销的人文地理旅游探险节目，风格新颖独特，路线安排别具匠心。每走访一个国家或地区，均由一名国际知名主持人带领及......
