初中生如何全面完善学习习惯

.　　把学习纳入科学的轨道
　　状元经验谈
　 1.学习一定有规律
　2.建立自己的生物钟
　 3.寻找自己大脑活动的规律
　 4.在固定的时间学习固定的科目
　5.只按自己的时间安排来做
　　名师建议
　科学用脑的作息时间表
　　细节大集合
　细节一：形成固定的学习规律
　 细节二：寻找最佳时间段
　 细节三：各门课程交错学习
　　高效锦囊
　最佳时间段先学哪一门
　第三章　优化学习程序
　　学习每一步都很关键
　　状元经验谈
　1.关键就在自习时间
　 2.优化程序巧安排
　 3.一周订一个学习计划
　4.把握好双休日至关重要
　 5.笨乌先飞的中考状元
　 6.把好钢用在刀刃上
　　名师建议
　把自习时间掌握在自己手里
　　细节大集合
　细节一：一周时间巧安排
　细节二：双休日的时间安排
　细节三：寒暑假怎样度过
　细节四：自习时间用来整理题目
　　高手支招
　寒暑假要做的几件事
第四章　提高学习效益
　　千万不要做无用功
　　状元经验谈
　1.“效率”两个字是关键
　 2.学习状态是非常重要的一环
　 3.避免无效的重复劳动
　4.没有质量做再多的题也没用
　 5.有限的精力要合理分配
　 6.找陷阱是很费时的
　　名师建议
　不做无用功
　　细节大集合
　细节一：让错误变得有价值
　细节二：精选、精做、题后思
　细节三：紧跟老师的思路
　细节四：不要死钻牛角尖
　细节五：熟悉各科《考试说明》
　　备考小窍门
　错题索引法
　第五章　掌握学习技巧
　找到适合自己的方法
　　状元经验谈
　1.学习是不可以太“乖”的
　 2.找到适合自己的路子
　 3.把程序颠倒一下
　4.问题要集中起来问
　 5.不要成为别人思想的奴隶
　 6.作业不妨“偷工减料”
　　名师建议
　如何应对不喜欢的科目
　　细节大集合
　细节一：“不求甚解”冷藏法
　细节二：讲例题时可以时听时不听
　细节三：笔记并不是越详细越好
　细节四：别被老师牵着鼻子走
　细节五：充分利用身边的资源
　　备考误区小警示
　“见多识广”未必是好事
　第六章　把握学习节奏
　劳逸结合效率最高
　　状元经验谈
　1.身心放松才能事半功倍
　 2.运动是学习的动力
　 3.疲劳战术不可取
　4.正确调节时间和兴趣
　 5.怎样读书不费力
　 6.不可两耳不闻窗外事
　　名师建议
　不要以健康为代价
　　细节大集合
　细节一：找出你的睡眠周期
　 细节二：用锻炼来度过低潮期
　 细节三：课间适合做什么
　　高手支招
　用游戏的方式学习
第二篇　如何利用学习工具
　第七章　课本
　　教材才是重中之重
　　状元经验谈
　1.不能丢掉课本这个根据地
　 2.每读一遍课本.都有新的收获
　 3.课本不要只局限于看
　4.善读、善用课本的目录
　5.任何考试都离不开课本
　6.先读课本再做题
　　名师建议
　阅读物理课本要图文结合
　　细节大集合
　细节一：“忆、说、写”法用目录
　 细节二：自编“扩充目录”
　 细节三：从课本中提炼出重点信息
　细节四：抓住课本三步走
　　高效小锦囊
　　 将课本单独存放
第八章　教辅书
　　学习必备的加速器
　　状元经验谈
　1.教辅书过多无益
　 2.一本好教辅书的标准
　 3.多掌握相关信息
　4.不仅要有选择地买，更要有选择地用
　5.适合自己的就是最好的
　6.自己编一本教辅书
　　名师建议
　把教辅书与课本、练习册结合起来用
　　细节大集合
　 细节一：如何挑选教辅书
　 细节二：多看“题解”，少看“解题”
　细节三：先删后做，先做后想
　细节四：初三冲刺阶段怎样用好参考书
　　相关小知识
　教辅书的分类
第九章　工具书
　　不会说话的老师
　　状元经验谈
　1.工具书是“不会说话的老师”
　　　2.多利用英英字典
　　名师建议
　注意工具书的滞后性
　　细节大集合
　细节一：通读工具书好处多
　 细节二：把工具书当作复习提纲
　 细节三：将工具书背下来
　　名人学习借鉴
　郎成平的备考经验
第十章　笔记
　　优秀学生的必备法宝
　　状元经验谈
　1.把笔记化整为零
　 2.要善于整理笔记
　 3.坚持做难题笔记和错题笔记
　4.读书的时候应当做一点笔记
　 5.使笔记本变成你的超级辞典
　　名师建议
　做阅读笔记的两个要点
　　细节大集合
　细节一：卡片式笔记记录法
　 细节二：整理笔记“六步法”
　　　细节三：如何做难题笔记与错题笔记
　　　细节四：阅读笔记的四种方式
　　备考小提醒
　从笔记中“筛”出重点中的重点
第十一章　试卷
高分从这里诞生
　　状元经验谈
　1.把所有试卷都仔细看一遍
　 2.试卷要定期分类整理
　 3.重视并利用好平时的考试
　 4.不要只关注分数和名次
　　名师建议
　让试卷为中考发挥最大的价值
　　细节大集合
　细节一：把试卷整理成“卷宗”
　 细节二：经常翻看并加注符号
　 细节三：把试卷改造成教科书
　细节四：将试卷与笔记结合起来
　　学习小锦囊
　如何高效利用语文试卷
第三篇　从细节入手学好文科
第十二章　语文
　　养成随时随地学语文的习惯
　　状元经验谈
　1.零存整取学语文
　 2.不要放弃语文阅读的训练
　 3.记性、韧性与悟性
　4.课内打基础，课外求发展
　 5.早读的时间全都用来背诵古诗文
　 6.保持天天查字典
　7.语文复习要多思多写
　　名师建议
　多音字语境记忆法
　　细节大集合
　细节一：基础知识学仔细
　 细节二：让复习充满乐趣
　 细节三：一读，二看，三迁移-
　 细节四：以旧带新、内外结合、以读促写
　　学习小窍门
　语文学习“三字诀”
第十三章　英语
努力从“量变”到“质变”
　　状元经验谈
　1.语感比知识更重要
　 2.多听、多看、多练习
　 3.注意知识点之间的联系
　4.把做过的每道题大声朗读一遍
　 5.日复一日的“背诵事业”
　 6.追求从“量变”到“质变”
　7.让英语不再枯燥
　　名师建议
　提高听力要选择适合自己水平的材料
　　细节大集合
　细节一：三个步骤模仿英语
　 细节二：复习从词汇表开始
　 细节三：抓住一本语法书
　 细节四：六种方法练听力
　 细节五：背好范文为写作
　　英语备考有窍门
　 准备一个错题本
第十四章史地政
　　多记忆还要多思考
　　状元经验谈
　1.多做几套历史卷子
　 2.历史也要多思考
　 3.把书上的内容牢印在脑子里
　4.逆向思维学历史
　 5.滚着雪球复习地理
　 6.关心时事，把握政治
　7.放眼天下，回归课本
　　名师建议
　运用口诀记历史
　　细节大集合
　细节一：身临其境与分类小结
　 细节二：把铁道线整理成几何图形
　 细节三：复习地理的两个结合
　细节四：开卷考试怎么复习
　　高手支招
　把看报纸也纳入到备考之中
第四篇　发现理科学习的规律
第十五章　数学
　　重视做题的每一个细节
　　状元经验谈
　1.光看错题就花了一整天的时间
　 2.从做数学题中获得成就感
　 3.举一反三、触类旁通才是王道
　4.平时练习一定要把每个解题步骤都写全
　 5.自己编题考自己
　 6.数学最怕的是懒惰
　7.构建数学的知识网络
　　名师建议
　每天做几道综合题
　　细节大集合
　细节一：抓住题中的精华
　 细节二：从不起眼的小题做起
　 细节三：提高综合解题能力
　 细节四：要结果，更要过程
　　学习小窍门
　学会练习一题多解
　第十六章　物理
　　触类旁通最重要
　　状元经验谈
　1.融会贯通很重要
　 2.适当做难题，重视错题本
　 3.物理是触类旁通的学科
　4.联想、对比效率高
　 5.注重观察、体会、实验与迁移
　 6.做实验题不能只重结果
　　名师建议
　正确的解题步骤是学好物理的关键
　　细节大集合
　细节一：物理概念复习法
　 细节二：物理定律复习法
　 细节三：物理公式复习法
　 细节四：物理复习三要领
　　学习小窍门
　抓住物理的典型事例
　第十七章　化学
　　得高分要过“细”关
　　状元经验谈
　1.将课本知识与生活现象联系起来
　 2.归纳复习效率高
　 3.多做题，勤练习
　4.用实验帮助记忆与解题
　 5.抓住题目的关键细节
　 6.小题大做的中考状元
　 7.用联想构建化学知识网络图
　　名师建议
　化学学习要过“细”关
　　细节大集合
　细节一：化学学习的“树形图”
　 细节二：主线贯穿学习法
　 细节三：把成语移植到化学中
　 细节四：初中化学的记忆方法
　　高手支招
　制作活页化学笔记
附录　状元榜——本书选取的中考状元名单