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步行健身法

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步行健身法

最 低 价:¥13.30

定 价:¥17.80

作 者:

出 版 社:西南财经大学出版社

出版时间:

I S B N:9787810556569

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    编辑推荐

    内容简介

    全书共分为8章,内容完善,数据资料翔实,实用性强。例如,“步行与慢跑的效果相同而步行更完全”,“人每天至少步行一万步”,“运动消耗的能量比人们意料的要少得多”等观点的阐述简单明了,数据确切,说服力强。该书的确具有一定的参考价值,值得一阅。

    作者简介

    目录

    译者的话
    第一章 步行运动
    第二章 步行运动的方法
    第三章 步行运动者的饮食
    第四章 步行运动的乐趣
    第五章 科学地进行步行运动
    第六章 步行运动改善人的体型
    第七章 步行运动指导
    第八章 步行运动人物访谈录

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