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时尚健身瑜伽

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作 者：范京文 著

出 版 社：北京体育大学出版社

出版时间：2003 年5月

I S B N：7810519387

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    编辑推荐

    内容简介
    流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。 经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……
    　　

    作者简介

    目录
    第一章 健身瑜伽的起源
    第二章 练习健身瑜伽的益处
    第三章 健身瑜伽的锻炼原则
    第四章 学习和教授健身瑜伽
    第五章 健身瑜伽姿势
    第六章 健身瑜伽休息术
    第七章 瑜伽呼吸法
    第八章 适合于各类人士的健身瑜伽
    第九章 健身瑜伽人士的饮食营养
    第十章 健身瑜伽练习者需了解的医学知识
    第十一章 健身瑜伽人士的养生保健
    附录

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