您现在的位置：快乐比价网 > 图书 > 生活 > 两性保健 > 商品详情

美丽年轮/ 女性健身与健美

分享到：

最低价：￥9.70

定价：￥14.00

作者：李树怡著

出版社：北京体育大学出版社

出版时间：2001-7-1

I S B N： 9787810515962

价格比较

商品详情

商品评论(0条)

美丽年轮(妇女健身与健美)

送货上门

价格
缺货

美丽年轮/ 女性健身与健美

送货上门

价格
9.70元

美丽年轮(妇女健身与健美)/全民健身指导丛书

送货上门

价格
9.80元

商品详情

编辑推荐

内容简介

本书提示了运动可以健身、健美的奥秘。进一步引导女性应该如何利用体育进行锻炼，了解体育锻炼的科学道理和科学锻炼的方法。掌握好各个不同阶段妇女的不同特点的体育锻炼方法，以取得最佳锻炼效果。《美丽年轮》还给予你健心的指导，身体和心理健康才是健康，使你了解女性的心理、心理健康和如何通过体育锻炼给你一个健康的心理。书中还为你提供了体育锻炼中的具体指导，针对女性朋友的不同需要，告诉你应该怎样去做，怎样去锻炼，满足你的需要。

作者简介

序
前言
一健身、健美——女人之天性，人类之骄傲
（一）女性身体文化破译
（二）女性人体美是人类的骄傲
……
二健康和美丽掌握在自己手里
（一）生命在于运动
（二）科学体育锻炼与健康
……
三运动可以健身、健美的奥秘
（一）运动改变脂及沉积的最佳方案
……
四不同阶段女性的体育锻炼
（一）豆蔻年化的身心健康之路
……
五女子体育锻炼的心理指导
（一）女子心理特点
……
六女子体育锻炼的具体指导
（一）锻炼必须有明确的目的
……