| 解读成长，享受生活，从“心”开始心理学家引导你完善你的人生... |
| 幸福是如此简单而廉价：一杯酒、一个炒栗子、一个不起眼的小火盆，还有大海的波涛声。. ——尼古斯·卡赞特扎吉斯 总是快速地做许多事意味着忽略了那些需要时间的事情，比如沉思、创造、尽情享受、爱，以及对某个人倾心投入。.. ——尼尔森·古德 有时候，我们觉得为了生活的更舒适，我们已经付出了太大的代价；我们所卷入的关系网和人名录让我们感到窒息。界定我们和其他人的界限看起来好像一座座监狱。一时之间，我们怀疑自己已经被放逐，生活在一个远离自己最美好的那部分的.. << 查看详细 |
| 序. 致谢 第一部分：人际关系 概述 肩膀——尼尔森·占德 4 亲密关系选择——亚伯·阿可夫 7 恩爱过一生——约翰·戈特曼南·西尔弗 9 相关美文：天有不测风云——汤姆·基廷 18 金钱与婚姻——戴安·黑尔斯 21 亲密关系——尼尔森·古德 29 网恋——梅根·道姆 32 朋友——朱迪思·维奥斯特 37 相关美文：逝去的友情——马克·默曼 39 朋友——尼尔森·古德 41 为人父母——马丁·谢巴德45 成年早期的选择——尼尔森·古德 52 手足情深——尼尔森·古德 55 良师——尼尔森·古德 58 化解冲突——大卫w．约翰森60 相关美文：道歉的艺术——尼尔森·古德 64 .错过的万圣节——尼尔森·古·德67 第一部分应用活动70 重要他人的观点问卷70 爱情地图72 英雄人物和角色榜样73 第二部分：情绪与感觉75 概述 测测你的情商——丹尼尔·戈德曼78 满腹怨言——尼尔森·古德83 忧心忡忡——韦恩·戴尔86 焦虑积极的一面——丹尼尔丸舒格曼露西·弗里曼89 孤独的起因——小威廉 a.塞德勒93 喜悦的火花——亚伯·阿可夫102 愤怒——韦恩·戴尔..107 原则这回事——尼尔森·古德113 乐观与悲观——亚伯·阿可夫117 相关美文：讽刺和冷漠——一位研究生和老师 122 我的暴君——汤姆·佩顿 124 濒死的父亲——桑福德·科利127 失去和悲痛——朱迪思·维奥斯特 131 第二部分应用活动 137 幸福量表 137 情绪字谜 141 情绪与感知 142 倾听情绪 142 非语言观察 143 愤怒管理 143 邻居145 第三部分：品质生活 147 概述 享受美好时光——尼尔森·古德152 相关美文：时间格言 159 快乐机器——雷·布拉德伯里 162 最后的叶子——欧·亨利 172 享受孤单——仁恩·鲁本斯坦菲利普·谢弗 178 森林中的老师——尼尔森·古德 183 个性与金钱取向二罗伯特·沙利文 189 对金钱的思考——尼尔森·古德 193 个人的死亡意识——j．威廉·沃登 威廉·普洛克特 196 硅蛇油——克里夫德·斯托尔200 相关美文： 自我控制技巧——尼尔森·古德 204 相关美文：计算机成瘾的十大症状——詹姆士·费林 206 新视角——尼尔森·古德208 展现你的才华——迈克尔·琼斯213 第三部分应用活动220 某一天的清单220 与智者的对话221 一个人的进化#2 222 后记...223 |
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