| 一个良好的习惯，就像一张无限额的支票，可以让你受用一生。 ——陶乐丝·卡耐基 习惯，改变女人的命运；习惯，成就女人的一生。 好习惯是开启成功的金钥匙；坏习惯是获取幸福的绊脚石。 ——戴安娜 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。 ——世界级心理学巨匠 威廉·詹姆士 培养良好习惯，获取幸福人生；撇弃不良习惯，打造美丽人生。 ——希拉里 习惯是一种无意识的形态，它看似不经意，实则影响着你的命运，改变着你的人生。 ——张曼玉 |
| 第一辑 举止习惯：散发你的魅力和气质 1 抿然一笑，女人永恒的魅力武器 2 战胜唠叨，让你的话简短些 3 走路时，让步履轻盈盈如风 4 站成一棵亭亭玉树 5 放下二郎腿，坐成一尊女神 6 注意小动作，别让它出卖自己 第二辑 健康习惯：留住你的青春和风采 7 轻松健身，随时随地 8 养成走路的习惯 9 有意识地进食 10 戴上手套做家务 11 当你疲劳时，放松、放松、再放松 12 不和黑夜抢时间 第三辑 生活习惯：活出情调与品味 13 善于理财，制订一个长期规则 14 “拈”花“惹”草，提升你的生活格调 15 听听音乐，放飞你的思想和情感 16 一瓶香水相伴，平添你的柔情和品位 17 再心，也要花些时间“打理”自己 18 坚持阅读，丰富你的内涵 19 同“拖拉”作风说再见 第四辑 交往习惯：让你成为一个受欢迎的“明星” 20 你的关系网，定时清理了吗？ 21 学会交流，礼貌面对他人 22 充分拿起“语言”这个武器 23 对他人保持善意 24 掌握女人之间的交往艺术 25 永远拿起“温柔”的武器 第五辑 情感习惯：塑造多彩的柔情丽质 26 从点滴做起，培养爱情好习惯 27 宽容你的丈夫，让他有成就感 28 给你的爱人一个私人空间 29 “关照”丈夫的女性朋友 30 两人的世界，需要避开这些问题 31 不要轻易抱怨他，想一想这样值得吗？ 32 未雨绸缪防婚变 33 不把道歉推到明天 34 不做数字化老婆 35 相信自己：我一定行 第六辑 心态习惯：“做一个女人真好” 36 寻找快乐，享乐快乐人生 37 不和别人攀比，拥有一份满足心 38 凡事都往好处想 39 为了获取，要学会放弃 40 唤醒理智，克服多疑的毛病 …… 第七辑 工作习惯：打造成功的职业品质 |
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